Piscina

[POD4PASSION]

Caro Mazzi,forse non hai un metodo e quindi tutto ti sembra sempre uguale....ma non è cosi come dici,nuotare in piscina ha molti aspetti positivi che non ci possono essere in mare.

[POD4PASSION]

Io oggi

200 riscaldamento
200 gambe misto
400 misti
3x500 primo con pull e gli altri 2 senza
200 sciolti

[mazzi9]

Forse hai ragione, Pod.
Cercherò di applicarmi e di trovare il metodo a me più congeniale (parlare con le signorine a bordo vasca.... ).

[marcellide]

Marcellide, conosci questo sito?
http://www.nuotomania.it

Supergrazie Runningmamy Ci ho trovato un sacchissimo di cose utili

Se vuoi mi spieghi come nuoti e quanto impieghi ad esempio a nuotare i 100mt e cerco dic apire cosa hai bisogno di migliorare,ma non barare coi tempi

Grazie Pod ma per spiegarti come nuoto non riuscirei ad esprimermi se non con la frase generica che nuoto malissimo (nel crawl vado tutto storto e a dorso mi schizzo l'acqua in faccia con le braccia), per quanto riguarda invece quanto impiego a fare i 100 m, non ne ho la più pallida idea

Al limite finirò anch'io come Mazzi a parlare con le signorine a bordo vasca

[runningmamy]

Bene, sono contenta che ti sia servito! Comincia tranquillo, vedrai che dopo un pò di volte che nuoti gli ingranaggi incominciano a girare.

Io più che parlarci guardo i maschietti sott'acqua, ma solo per "copiare" la bracciata...sono grave?

[POD4PASSION]

Allora mia moglie si deve preoccupare moltissimo,perchè pure io guardo i maschietti sott'acqua

[leonardhomer]

Primo giorno di piscina per me.

Beh, sono morto. Più facile fare 15km di corsa che 1km di nuovo.

Morale della favola: le mie 40vasche e 1km le ho fatte, in 45' pause comprese, stili "misti".

Alla fine, oltre al fiato, non sentivo più il tronco!

Faticoso, ma ora è piacevole.

[GabydiCorsa]

pure io guardo i maschietti sott'acqua

...contento te...

Comunque anch'io dopo i 20 km collinosi,sentierosi,fangosi di ieri , le gambe chiedevano ristoro.
Quindi oggi piscina:

300mt riscaldamento
+ 2x50
+ 2x100
+ 2x150
+ 1x200
+ 2x150
+ 2x100
+ 2x50
recuperi tassativamente ad minkiam
...saltato il def. perche' non avevo piu' tempo
Stasera pero' faccio pari e patta dal fisioterapista

[runningmamy]

Vedo che la piscina si sta affollando...contrariamente a quello che accade nel reale, qui è bello essere tanti in corsia!

[POD4PASSION]

Vado in piscina
e poi a correre
Oggi
300 risc
20 tecnica
10x75 a2(lenti)25b1(veloci) 15 sec.recupero
2x200 a2(lenti) rec 30 sec
6x100 b1(veloci)rec.15

ciao ciao