Milano-Pavia 33Km (14/11/10)

[insane]

quando son partito mi sono ricordato di Zoltar che ha buttato li l'idea di tenere il passo delle 3 ore (5'27"/km), quindi dopo i primi km molto trasquilli ho provato ad accelerare per portarmi su quella media e le gambe hanno retto
finita in 2:59, senza crolli nel finale, anzi!, sono contentone (con polpacci di legno)
un bell'incoraggiamento per provare una maratona in primavera

all'arrivo ho anche riconosciuto e salutato Insane, che era già arrivato da 20 minuti
passista scalatore vedo che ha centrato le 2h30'
Matteo probabilmente era già a Milano quando sono arrivato io
come organizzazione non mi lamento, solo il recupero borse, hanno avuto la bizzarra idea di scaricarle dal camion e metterle per terra sotto l'acqua, però tanti ristori, pacco gara, trasporti tutto ok

piacere mio.. e bèlla gara! (la tua) sul resto la trovo utile non impeccabile..

[Zoltar]

Gambe dure ma stracontento di come è andata.
L'obiettivo erano le 3 ore e ho chiuso in 2h57'. Sono riuscito a tenere un passo costante e non ho avuto particolari problemi fisici nonostante non avessi mai coperto una distanza che fino a pochi mesi fa mi sembrava inumana.
Ora è inevitabile non pensare alla prima maratona, magari Roma...

Complimenti a tutti gli altri partecipanti!!

[gvolta]

@Zoltar: complimenti e anche grazie, il tuo post mi ha ispirato
eh Roma sarebbe fantastico, Milano sarebbe molto più semplice da organizzare, però uno con cui oggi ho corso qualche km me la sconsigliava per l'ostilità del "pubblico", chissà se la situazione è ancora così brutta o è migliorata

certo che facendo 33k in 3 ore, la maratona in 4 ore sembra li a portata, matematicamente basta tenere 6'30" per gli ultimi 9km, ma temo che non funzioni così sarà meglio mantenere l'obbiettivo di finire in piedi

[insane]

Gambe dure ma stracontento di come è andata.
L'obiettivo erano le 3 ore e ho chiuso in 2h57'. Sono riuscito a tenere un passo costante e non ho avuto particolari problemi fisici nonostante non avessi mai coperto una distanza che fino a pochi mesi fa mi sembrava inumana.
Ora è inevitabile non pensare alla prima maratona, magari Roma...

Complimenti a tutti gli altri partecipanti!!

Bravo Zoltar,complimenti anche a te!

[Foia]

Complimenti a tutti, ragazzi

[Ale57]

Complimenti a tutti, ragazzi

[insane]

Foia,Ale..

[jack2266]

gara perfetta fino al 35esimo poi come mi aspettavo ed era in programma (visto il modesto allenamento causa lungo infortunio) puntualmente è arrivato il calo che mi è costato 7 minuti negli ultimi 7 km. chiudendo 03:16:10

obiettivo 2011 02:59:59


un bravo a tutti!!!

[MarcelloS.]

Bravi ragazzi!!!

[passistascalatore]

Poteva andare meglio, ma vista anche la donazione di sangue questa settimana, peccato lamentarsi!

e stato bello conoscerti dal vero e non soloa livello virtuale qui sul forum o su fb..... hai staccato davvero un gran tempo.... ma so che puoi fare ancora meglio !!!!!!!!!!!!!!!!!!