10km Correndo nei giardini Ladispoli 16/03/2014

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Adrix
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Re: 10km Correndo nei giardini Ladispoli 16/03/2014

Messaggio da Adrix »

@AndreaC76: grazie Andry. :beer:

@Dilar: Maestro, pensavo avessi comunque fatto il PB… ci siamo visti poco e come sempre non ho capito un cavolo!!!! [-X

@Domo: grandissimo padrone di casa.. Grazie per Vienna, speriamo bene. Comunque dobbiamo trovare un 10000 adatto e devi buttare giù il muro dei 40'. :rambo:

@Robertino: non ho da aggiungere altro a quello che già sai. Complimenti per il personale, ma soprattutto penso che avevi almeno 30" in meno; ti ho visto bene per almeno 15 minuti, stavamo a 10/20 metri di distanza, avevi un passo troppo superiore agli altri e molto sciolto. Ritengo che una volta conclusa la maratona di Roma, se ti dedicassi un paio di mesi al 5000 della Race for the Cure e trovassi un 10000 adatto, potresti levare fra i 40" ed i 60" secondi al tempo di ieri. :hail:

@Giodo: la prossima volta possiamo pensare di correre insieme. E' stato un grande piacere conoscerti, sei una persona gradevolissima e molto simpatica, spero verrai anche alla cena della MdR. Con Giodo la Sezione Roma fa' un grande acquisto. =D> :beer:
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ceres1976
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Re: 10km Correndo nei giardini Ladispoli 16/03/2014

Messaggio da ceres1976 »

Buongiorno a tutti!Bellissima giornata,bella atmosfera e bel percorso....Scusate per il raduno pregara,ma sono arrivato tardi,e ho approfittato del massaggio pregara,per un dolore all'adduttore sx che mi tormenta da piu'di un mese.Sarei stato contento di fare 47min,alla fine sono riuscito a stare sotto i 46min.Ho gestito la gara male,dato che volevo fare i primi 5 km sui 4e40,e gli ultimi 5 sui 4e30;ma ho fatto i primi due km,troppo veloci,4e15,e 4e25,e ne ho risentito un po'.Mi sono fermato al ristoro di meta'percorso,perche'ho sofferto il primo caldo......Soddisfatto del risultato,dato che mi sto allenando poco.Cerchero'di fare piu'uscite,per fare meno di 45min,a Ciampino fra due domeniche.Complimenti all'organizzazione!E'sempre bello,correre con parecchia gente che fa'da spettatore....Sarebbe ancora piu'bello fare un pezzo di ungomare...Alla prossima!!!!!
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
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giodo
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Re: 10km Correndo nei giardini Ladispoli 16/03/2014

Messaggio da giodo »

@Adrix La cosa è reciproca :D .
Per me la prossima è, salvo imprevisti, la Volaciampino...dai, se ci sei cerchiamo di tornare sotto il 39.00 :wink:
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andreac76
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Re: 10km Correndo nei giardini Ladispoli 16/03/2014

Messaggio da andreac76 »

Per chi è interessato, hanno appena pubblicato le foto su romacorre. Link diretto: http://www.romacorre.it/index.php/elenc ... i-giardini
"se sono libero è perché continuo a correre..."
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Adrix
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Re: 10km Correndo nei giardini Ladispoli 16/03/2014

Messaggio da Adrix »

Grande Andreino.
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andreac76
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Re: 10km Correndo nei giardini Ladispoli 16/03/2014

Messaggio da andreac76 »

:beer:
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umbertino
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Re: 10km Correndo nei giardini Ladispoli 16/03/2014

Messaggio da umbertino »

Presenti anche su foto studio 5...le devono finire di caricare!!!Altri link

http://www.fotostudio5.com/correndo_nei_giardini_2014
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andreac76
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Re: 10km Correndo nei giardini Ladispoli 16/03/2014

Messaggio da andreac76 »

TY!
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