12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
ho deciso e stasera mi intabello, e mi sa che quella di Peschiera corrisponde con il Raduno di Modena!
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher

IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
Bravi ragazzi ... dobbiamo essere carichi per trasmettere entusiasmo agli altri ...; questa alla fine è l'occasione per un raduno.
grande stepo
qualcuno intabelli Bisu
tra oggi e domani telefono ... qualcuno in zona Milano, oltre a gimapis, ha un gazebo montabile da portare sul posto?
ragazzi abbiamo le potenzialità per vincere ... !
PS ... Lumy che stai leggendo ... che dici ti intabello??
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Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
Forse quella è la settimana prima, Stepo
10/11 maggio Sede da definire 33ª 24x1 ora A.G.A.P. Maxistaffetta a squadre ore 11.00
http://www.agapmilano.it/APPUNTAMENTI/C ... fault.aspx
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PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:111 (2 ritiri)
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
Enzo,
grazie per l'invito, ma il 12x1 viene 6 giorni dopo la Nove Colli... avro' le gambe a pezzi e probabilmente non saro' neanche allenato per la corsa.
Se per qualche motivo cambio i piani ti faro' sapere.
Un consiglio se posso... non sottovalutare la difficolta' di vincere!
Ho fatto parte della squadra podnet alla 24x1h a Peschiera Borromeo nel 2012, ero il piu' lento di una squadra con elementi anche di livello nazionale,
ebbene abbiamo fatto fatica a mantenere come squadra la media di 15km/h, vincendo con poco scarto.
Bisogna tenere conto dei cambi, dei sorpassi, del caldo e della difficolta' di regolare il passo.
Anche a Vittuone l'anno scorso ci voleva la media di 15,2km/h per vincere.
http://corriamotutti2010blog.files.word ... 2x1ora.jpg
grazie per l'invito, ma il 12x1 viene 6 giorni dopo la Nove Colli... avro' le gambe a pezzi e probabilmente non saro' neanche allenato per la corsa.
Se per qualche motivo cambio i piani ti faro' sapere.
Un consiglio se posso... non sottovalutare la difficolta' di vincere!
Ho fatto parte della squadra podnet alla 24x1h a Peschiera Borromeo nel 2012, ero il piu' lento di una squadra con elementi anche di livello nazionale,
ebbene abbiamo fatto fatica a mantenere come squadra la media di 15km/h, vincendo con poco scarto.
Bisogna tenere conto dei cambi, dei sorpassi, del caldo e della difficolta' di regolare il passo.
Anche a Vittuone l'anno scorso ci voleva la media di 15,2km/h per vincere.
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
GNR, il dubbio è un tarlo che genera paura e insicurezze .... NOI A VITTUONE LI SVERNICIAMO TUTTI ...!
cmq con te sarebbe più facile
cmq con te sarebbe più facile
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
Bisogna correre però tutti con gli occhiali di Enzo perchè sono magici!





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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
Sono daccordo con enzo e marcello
ed aggiungo
UMILTA' e GRINTA
Se scendete in pista con queste caratteristiche avete già vinto metà gara!!!
L'altra metà ve la giocate con caratteristiche che non conosco perchè non sono un vero runner.
Poi RF è un gran bel gruppo quindi la festa è garantita in ogni caso!!!
Però dovete vincere!!!

UMILTA' e GRINTA
Se scendete in pista con queste caratteristiche avete già vinto metà gara!!!
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Poi RF è un gran bel gruppo quindi la festa è garantita in ogni caso!!!
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
Cioè ragazzi...manco una donna...Propongo di chiamare la squadra " la squadra del wustel "




" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
Ringrazio per l'invito ma finchè non vedo in tabella uno che viaggia più lento di me
(ma esiste uno più lento di me?
)

(ma esiste uno più lento di me?

Dietro ogni linea di arrivo c`e` una linea di partenza.
Mi sveglio sempre allegro (Krily)
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
Ah ecco, leggendo gli ultimi commenti ho capito come mai mi avete invitato.... mi ero illusa che fosse per i miei meravigliosi tempi letti nella firma, invece è perché siete tutti... würstel!
Comunque a proposito di salamelle, quelle grigliate questa volta, il 23/5 sera noi Happy Runner organizziamo al Campo XXV aprile di Milano l'Happy Mile, quindi il 24 mi riposerò da cotanta fatica e non credo proprio di riuscire ad essere dei vostri.
In compenso, visto che voi siete tutti belli veloci tosti e ansiosi di SVERNICIARE qualcuno, potreste partecipare il 23 che vi serve da allungo per il 24!
Posterò indicazioni precise non appena le ho, ma certamente l'evento è aperto anche agli atleti di altre Società.
NB: oggi sempre al XXV aprile c'eravamo solo io e Alice Betto... ragazzi, che classe! Me la sono battuta in ritirata perché il confronto era veramente patetico!
http://it.wikipedia.org/wiki/Alice_Betto

Comunque a proposito di salamelle, quelle grigliate questa volta, il 23/5 sera noi Happy Runner organizziamo al Campo XXV aprile di Milano l'Happy Mile, quindi il 24 mi riposerò da cotanta fatica e non credo proprio di riuscire ad essere dei vostri.
In compenso, visto che voi siete tutti belli veloci tosti e ansiosi di SVERNICIARE qualcuno, potreste partecipare il 23 che vi serve da allungo per il 24!
Posterò indicazioni precise non appena le ho, ma certamente l'evento è aperto anche agli atleti di altre Società.
NB: oggi sempre al XXV aprile c'eravamo solo io e Alice Betto... ragazzi, che classe! Me la sono battuta in ritirata perché il confronto era veramente patetico!
http://it.wikipedia.org/wiki/Alice_Betto
Happy CUS ProPatria TRI
Miglio: 7'01" -2016
10k: 47' 25" -2014
HM: 1h 44' 27" -2013
Mar: 4:13:51 -2016
Duathlon Spr: 1:13:42 -2018
Duathlon Cl: 2:43:53 -2018
TRI Spr: 1:22:20 -2019
TRI Ol: 2:38:55 -2019
TRI Medio 5:49:13 -2018
Miglio: 7'01" -2016
10k: 47' 25" -2014
HM: 1h 44' 27" -2013
Mar: 4:13:51 -2016
Duathlon Spr: 1:13:42 -2018
Duathlon Cl: 2:43:53 -2018
TRI Spr: 1:22:20 -2019
TRI Ol: 2:38:55 -2019
TRI Medio 5:49:13 -2018