16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Androix
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Re: R: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014
Bella gara, tanta gente e percorso veramente affascinante, peccato per il mega tappone iniziale.
Il tracciato l'ho trovato impegnativo, il fondo stradale tra sampietrini e sterrato richiedeva una certa attenzione, comunque alla fine chiusa in 1:07 con una buona progressione nel finale... Mi sono divertito parecchio e questo è l'importante....
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Il tracciato l'ho trovato impegnativo, il fondo stradale tra sampietrini e sterrato richiedeva una certa attenzione, comunque alla fine chiusa in 1:07 con una buona progressione nel finale... Mi sono divertito parecchio e questo è l'importante....
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dilar2001
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Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014
Confermo la rettifica già menzionata da fisioandrea del percorso, adottata dall'organizzazione in questa edizione: porta latina e non più porfa san Sebastiano.
Solita gara bella e impegnativa. ..un mare di gente anche quest'anno.
Io ho inaspettatamente chiuso i 54'40", migliorandomi rispetto alle precedenti edizioni
di quasi 2 minuti

Solita gara bella e impegnativa. ..un mare di gente anche quest'anno.
Io ho inaspettatamente chiuso i 54'40", migliorandomi rispetto alle precedenti edizioni
di quasi 2 minuti
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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andreac76
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Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014
Grande Giancarlo!!!
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“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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engiman
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Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014
Gara molto bella e tante persone, ma ormai è un classico.
Mi è piaciuto anche il tempo atmosferico, fresco e coperto fino a pochi minuti dall'arrivo, poi sole.
Finito in poco più di 1h03', bene e senza soffrire troppo, un po' meglio dell'anno scorso ma non saprei dire se il nuovo percorso di quest'anno ha accorciato la gara.
Mi dispiace per qualche caduta che ho visto: all'inizio eravamo stretti stretti.
Mi è piaciuto anche il tempo atmosferico, fresco e coperto fino a pochi minuti dall'arrivo, poi sole.
Finito in poco più di 1h03', bene e senza soffrire troppo, un po' meglio dell'anno scorso ma non saprei dire se il nuovo percorso di quest'anno ha accorciato la gara.
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StefanoRun71
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Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014
Grande mattinata , la gioia di incontrare gli amici, mi fa tornare bambino, in realtà non avevo voglia di correre questa gara, così con un approccio un po' dimesso ho iniziato a correre , incontrando durante il percorso gli amici , gravity , dilar, . Che mi hanno incitato a continuare la gara e così ho fatto , chiudendo con un piacevole 52:59 media 4:06 inaspettatissimooo e non programmato. Grazie amici
Serenità
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Francesco M
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Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014
É stata la mia prima Appia Run e mi é piaciuta tantissimo. Fortunatamente avendo pettorale basso sono riuscito a partire davanti evitando i vari tappi. Tempo finale 46'59". 48º assoluto ed 11º di categoria. Ho letto che premiano i primi 20 di categoria l'11 maggio in luogo da definire. Mamma mia e che ci devono dare per attendere tanto ? Qualcuno lo sa ?
P.B. 10 km 34'35" ( Best Woman. 2016 )
P.B. 21,096 km 1h16'20" ( Roma Ostia 2015)
P.B. 42,195 km 2h48'44" ( Maratona di Roma 2016)
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Luca_rm
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- Iscritto il: 4 mar 2014, 12:15
Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014
La mia prima gara, è stata un esperienza molto bella. Peccato per i problemi alla partenza ma ho comunque raggiunto l'obiettivo prefissato quindi tutto bene.
Ma sul sito della tds mettono solo i tempi per la competitiva, per noi della non, c'è possibilità di sapere il proprio tempo?
Ma sul sito della tds mettono solo i tempi per la competitiva, per noi della non, c'è possibilità di sapere il proprio tempo?
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flabat
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- Iscritto il: 7 lug 2012, 20:36
- Località: Roma - Mezzocammino
Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014
Bellissimo il percorso, per me era la prima partecipazione e me la sono goduta tutta, quant'è bella Roma nostra!!!
Certo non è proprio facilissima, però ha un fascino tutto suo... ho chiuso in 1h11'20'', il che mi soddisfa alquanto, considerato che ho moderato il passo per tutta la gara in vista di Rieti.
Partita e (quasi) arrivata con il buon Fabio SeaRunner, poi trovati in arrivo gli amichetti Bancari Gravity e Robertino per un fantastico selfie
Una domanda... i non competitivi avevano anche loro un chip, ma su TDS non c'è traccia dei loro tempi, sapete se e dove recuperarli??

Certo non è proprio facilissima, però ha un fascino tutto suo... ho chiuso in 1h11'20'', il che mi soddisfa alquanto, considerato che ho moderato il passo per tutta la gara in vista di Rieti.
Partita e (quasi) arrivata con il buon Fabio SeaRunner, poi trovati in arrivo gli amichetti Bancari Gravity e Robertino per un fantastico selfie
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Fare o non fare. Non c'è provare. (Yoda)
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andreac76
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Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014
Grande flabat!
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Tritolo73
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Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014
Prima volta per me, percorso durissimo per il fondo,tra sampietrini,lastricato sterrato e buche varie, duro per il continuo saliscendi,ma bellissimo e affascinante come pochi.
Ho sofferto una crisetta verso il 10°km per un dolore ad un fianco,ma ho stretto i denti e chiuso con 51' e spicci. Esperienza da ripetere senz'altro!
Ho sofferto una crisetta verso il 10°km per un dolore ad un fianco,ma ho stretto i denti e chiuso con 51' e spicci. Esperienza da ripetere senz'altro!
10K - 37'13"_<>_15K - 59'05"_<>_1/2 Marathon - 01h21'24"
