Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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francescone purtroppo nelle 10 partire anche solo un po' più dietro ti fa perdere quei 20-30 secondi che poi è quasi impossibile recuperare, almeno in relazione a chi corre al tuo ritmo!francescone ha scritto:nelle mie prime garette in puglia mi mettevo tranquillamente dietro per evitare di creare problemi.. poi ho visto che praticamente arrivavo sempre nel primo venti per cento ed ora cerco di partire più avanti.. ma ho assistito a certe cadute da panico.. manco fossero gare di 2 km!
Hai pienamente ragione!serginho81 ha scritto:francescone purtroppo nelle 10 partire anche solo un po' più dietro ti fa perdere quei 20-30 secondi che poi è quasi impossibile recuperare, almeno in relazione a chi corre al tuo ritmo!francescone ha scritto:nelle mie prime garette in puglia mi mettevo tranquillamente dietro per evitare di creare problemi.. poi ho visto che praticamente arrivavo sempre nel primo venti per cento ed ora cerco di partire più avanti.. ma ho assistito a certe cadute da panico.. manco fossero gare di 2 km!
e non solo cadute... litigi, parole grosse che volano... io vado a fare le gare sì per migliorarmi e cercare sempre di ottenere il massimo, ma anche e soprattutto per passare una domenica mattina in compagnia ed allegria! per questo tante volte preferisco stare un po' più dietro ed evitare le discussioni!
sì, se il percorso sarà lo stesso, sono due giri da 5 km, tracciato interamente cittadino!francescone ha scritto:Hai pienamente ragione!serginho81 ha scritto: francescone purtroppo nelle 10 partire anche solo un po' più dietro ti fa perdere quei 20-30 secondi che poi è quasi impossibile recuperare, almeno in relazione a chi corre al tuo ritmo!
e non solo cadute... litigi, parole grosse che volano... io vado a fare le gare sì per migliorarmi e cercare sempre di ottenere il massimo, ma anche e soprattutto per passare una domenica mattina in compagnia ed allegria! per questo tante volte preferisco stare un po' più dietro ed evitare le discussioni!
OT. ho visto che sei di Alberobello.. il 5/7 vorrei venire a fare la gara lì.. E' una 10 vero?
sì perché, nonostante la maratona corsa appena sette giorni fa, oggi mi sono reso conto di stare davvero bene! certo, siamo ben lungi dal tempo della mezza di Monopoli dello scorso dicembre, ma chiudere a 4'18" min/km di media questa mezza maratona, su un percorso piuttosto impegnativo, con nelle gambe, appunto, la maratona di Padova della scorsa settimana... beh, non lo credevo neppure io! soprattutto, non credevo di riuscire ad andare così bene sul tratto in salita degli ultimi 5-6 km (tranne il 20°, ma era davvero tosto)! come sempre, non sono mancati divertimento, battute e piacevoli chiacchierate durante il percorso, iniziato e finito con Nicola (anche se lui mi ha staccato ad un certo punto e poi l'ho ripreso intorno al 18°) e durante il quale ho avuto il piacere di rivedere anche tanti altri amici! adesso ancora qualche altro giorno di "relax", con qualche uscita senza pretese, prima di riavventurarmi negli allenamenti in maniera più consistente! dopo i tanti e tanti km macinati per preparare la maratona, è ora di cercare di rimettere un po' di velocità nelle gambe! 
