
Lecco-Cassano d'Adda - Sabato 25/04/2015 - 50km (anzi, 47)
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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Sabato 25/04/2015 - 50km (anzi, 47)
Passo a prenderti alle 5:00, ok? 

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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Sabato 25/04/2015 - 50km (anzi, 47)
Tranquillo il pettorale lo consegnano anche una volta arrivati a Lecco. L'anno scorso l'ho ritirato li.
Basta che arrivi per le 6:15 per la partenza pulman.
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La fatica è passeggera. L'orgoglio dura per sempre.
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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Sabato 25/04/2015 - 50km (anzi, 47)
dopo la maratona di milano ho corso poco o nulla.
da sabato febbre e vomito.
oggi primo giorno che stò in piedi decentemente.
perciò sabato "se" parto terrò un'andatura moooooooolto blanda.
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Stefano
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Sabato 25/04/2015 - 50km (anzi, 47)
Zakkis il "passo-bailador" è quello che fa per te!



"What the hell. Life goes on. Maybe there won't be marriage... maybe there won't be sex... but, by God, there'll be dancing."
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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Sabato 25/04/2015 - 50km (anzi, 47)
Ragazzi sono in uno stato di forma penoso a dir poco. Probabilmente la maratona di due domeniche fa, sta uscendo fuori solo adesso. Stasera ho fatto fatica a fare 8k in corsa lenta. Gambe fiacche e stanchezza generale. Non sono mai stato messo così male (e sapete che in genere non sono un maniavantista) 
Adesso riposo fino a sabato, magari recupero qualcosa

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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Sabato 25/04/2015 - 50km (anzi, 47)
Dal basso della mia inesperienza... esci e corri Balaidor! Piano ma corri!
Io dopo una maratona di solito ero a pezzi e "ricominciavo da capo" partendo da uscite corte e lente, dopo milano invece (pro passatore) sono uscito martedì, mercoledì, giovedì, venerdì, sabato riposo, domenica mezza e quasi facevo il pb (nonostante 4 salitone toste).
Mai sentito così in forma.
C.-
Io dopo una maratona di solito ero a pezzi e "ricominciavo da capo" partendo da uscite corte e lente, dopo milano invece (pro passatore) sono uscito martedì, mercoledì, giovedì, venerdì, sabato riposo, domenica mezza e quasi facevo il pb (nonostante 4 salitone toste).
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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Sabato 25/04/2015 - 50km (anzi, 47)
@Paolo considera anche il caldo di questi giorni, non ci siamo abituati.
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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Sabato 25/04/2015 - 50km (anzi, 47)
Mi sale la.scimmia e un po di sanissima invidia...ma sabato non posso proprio... Sgrunt!
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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Sabato 25/04/2015 - 50km (anzi, 47)
Ma.... uno straccio di tabella come nelle gare serie non vogliamo farla?
[Tabella vecchia rimossa. Fatelo anche voi
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Ultima modifica di Foia il 22 apr 2015, 11:27, modificato 1 volta in totale.
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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Sabato 25/04/2015 - 50km (anzi, 47)
Mi intabello
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Bailador | - | - | - |
CMauri | Cesare | 179 | Passo tra i 5'20'' e i 5'30'' |
Foia | Francesco | 171 | Andare oltre i 42195 |
Giampifriend | - | - | - |
Gianky73 | - | - | - |
giokaos | - | - | - |
Ibiza130 | - | - | - |
Igiul | - | - | - |
Jakon | - | - | - |
Zakkis | - | - | - |
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