consiglio quindi ,cerca di bere bere bere ,anche prima della gara 
ciaoQuattropassi in Franciacorta 27 giugno
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giampifriend
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Re: Quattropassi in Franciacorta 27 giugno
hai ragione ivan,pure io temo il caldo in corsa ,sudo una cifra ed in una mezza perdo dai due a tre chili ,quindi se nella prossima non mi fermo ai ristori m raccoglieranno con il cucchiaino consiglio quindi ,cerca di bere bere bere ,anche prima della gara ciao
consiglio quindi ,cerca di bere bere bere ,anche prima della gara ciaoumuntu ngumuntu ngabantu
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bibe
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Re: Quattropassi in Franciacorta 27 giugno
Tre anni fa faceva davvero caldissimo... mi ricordo ancora una signora che abitava sul percorso che era in piedi davanti alla siepe del giardino con lo spruzzino a tutta, che sollievo (era in cima ad una delle due salite toste...)!
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CORIO69
Re: Quattropassi in Franciacorta 27 giugno
giampifriend ha scritto:cerca di bere bere bere ,anche prima della gara
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Ale57
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Re: Quattropassi in Franciacorta 27 giugno
Eh no Corio... 
qui si beve questo:
qui si beve questo:Dietro ogni linea di arrivo c`e` una linea di partenza.
Mi sveglio sempre allegro (Krily)
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Paolo from Bs
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Re: Quattropassi in Franciacorta 27 giugno
L'ho corsa le ultime 2 edizioni (2009 e 2008) e al 99% la correro' anche quest'anno.ivan63 ha scritto:Maratonina competitiva Fidal e non competitiva.
Qui il link per le iscrizioni
http://www.quattropassinfranciacorta.it/Default.aspx
Qualcuno ha già partecipato ?
La salitina di Provaglio, col "Gran Premio della Montagna" non è delle più agevoli, ma comunque fattibile.
Ottima organizzazione.
Paolo from Bs
E al settimo giorno Dio creo' l' atletica...
Ma quando si rese conto che solo i migliori potevano praticarla, creo' il calcio per tutti gli altri...
Op Cit by:...............Drogati di atletica!!!!!!!!!!l................
E al settimo giorno Dio creo' l' atletica...
Ma quando si rese conto che solo i migliori potevano praticarla, creo' il calcio per tutti gli altri...
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Rocha
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Re: Quattropassi in Franciacorta 27 giugno
Anche la "Lavaredo Ultra Trail" è fattibile, basta essere allenati per farlaPaolo from Bs ha scritto:La salitina di Provaglio, col "Gran Premio della Montagna" non è delle più agevoli, ma comunque fattibile.
10K : 39'21" (BS, 2010)
21K : 1 h 27' 56" (CR, 2009)
Triathlon S : 1h14' 41" (PC, 27/05/2012)
Duathlon L 10k+60k+10k : 3h36' ( LC, 12/10/2012 )
Duathlon S : 1h13' 30" (Manerba, 17/03/2013)
http://www.rocha-brescia.blogspot.com
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CORIO69
Re: Quattropassi in Franciacorta 27 giugno
DA NOI QUESTA:Ale57 ha scritto:Eh no Corio...
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giampifriend
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Re: Quattropassi in Franciacorta 27 giugno
ciao bibe ,c'hai il numero della sciura ,che casomai la si chiama ????bibe ha scritto:Tre anni fa faceva davvero caldissimo... mi ricordo ancora una signora che abitava sul percorso che era in piedi davanti alla siepe del giardino con lo spruzzino a tutta, che sollievo (era in cima ad una delle due salite toste...)!
umuntu ngumuntu ngabantu
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bibe
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Re: Quattropassi in Franciacorta 27 giugno
Fatevelo dare quest'anno... io correrò la 12 km e da lì non si passa!!!giampifriend ha scritto:ciao bibe ,c'hai il numero della sciura ,che casomai la si chiama ????bibe ha scritto:Tre anni fa faceva davvero caldissimo... mi ricordo ancora una signora che abitava sul percorso che era in piedi davanti alla siepe del giardino con lo spruzzino a tutta, che sollievo (era in cima ad una delle due salite toste...)!
