Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

[tafaz73]

Seguo anche io il thread da fuoriquota,
E comunque la corsa sull'uomo è l'essenza della corsa.

[tytanico]

Prevedo una gara con crono alto ed altrettanto tatticismo
Ciao tafaz!


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[franciswolves]

Va be' amen, provo comunque a vedere se reggo i recuperi a 5'30" Giorgio ha la possibilità di fare un tempone, non credo proprio che farà la gara su di me :/

[tytanico]

Ma che tempone...gara non adatta!


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[Alex70]

Vi seguo anche io come tempi siamo lì (pb nella mezza 1h45'). Oggi un medio di 12 km a 4:56, domenica si gareggia a Parma per la HM con un bel gruppetto di 45enni molto arzilli

[tanguero 70]

io a Parma!!! ma senza pretese perchè venerdì mattina Avis.. pure..

[tanguero 70]

@Alex!! io sono da solo a Parma!! ed è la mia prima mezza.. certo non ho nelle gambe quel tempo.. spero di riuscire a stare sotto le 2 ore.. seguirò il peacer da 1.50".. poi se non reggo mollo..

[Alex70]

@tanguero se ti vuoi aggregare..a disposizione, io sono con canotta happy runner come in foto. Pensavo di partire a 5/5:05 e poi vediamo come va, gli altri del gruppo credo abbiano un passo più veloce del mio

[tanguero 70]

@Alex!! io avrò canotta Avis Lodivecchio.. rossa e bianca.. dietro c'è scritto Omar..
io non so se reggo nemmeno 5.00 / 5.05.. posso provare a farmi tirare da te e vediamo.. al limite ti lascio andare.. sono un po' acciacccato ancora tra caviglia e femorale.. corro da poco.. però volentieri!! almeno avrò meno fifa !! che sono già in tensione massima adesso.. grazie!!

[Uroboro]

Tanguero mi sa che i 5'/km sono audaci per te.....soprattutto se farà caldo; è vero che la compagnia aiuta e puoi in effetti provare a partire insieme, ma se vedi che sei tirato molla subito, che poi 21 sono tanti.....