39° Zurich Maratò de Barcelona - 12/03/2017

[madmanbb]

il ritrovo si potrebbe farlo alla fontana, in alto, o deve ci sono le 2 torri a lato piazza, che sono due zone definite, andando lì per tempo non ci sono problemi, sul tardi poi c'è un casino incredibile visto il numero dei partecipanti.
per esperienza, se si va per tempo in griglia e si riesce a partire davanti , è uno spettacolo unico: ci si lancia senza ostacoli sul percorso lasciato vuoto dall'onda precedente, tra due aloni di folla che ti incitano e chi punta a fare un bel tempo può mettersi subito a ritmo gara

[Sky Mario]

Io alla fontana su lo escluderei, perché non mi va di fare salite extra prima della Maratona
Alle torri è più fattibile....ma dobbiamo scegliere quale delle due e da che lato preciso.... serve un punto univoco da individuare con tolleranza di mezzo metro, in modo da non aver modo di sbagliarsi...poi per riconoscerci ci sono le Mantalle del Forum o altri metodi artigianali...
ma se il luogo non è a scanso di equivoci col casino che ci sarà non ci si vedrà!
Se non ricordo male questa è una delle prime 5 Maratone d'Europa per numero di partecipanti!

Sky Mario

[madmanbb]

ma c'è una gradinata ridicola per salire alla fontana!

[Sky Mario]

ma c'è una gradinata ridicola per salire alla fontana!

Io non me la ricordo così...
E non ero venuto a Barcellona per correre all'epoca

Comunque se ritenete che sia il posto più facile per vedersi (magari altre zone saranno veramente affollate) allora facciamolo!
L'importante è salutarsi prima della partenza

Sky Mario

[madmanbb]

a parte gli scherzi, in questi due ultimi anni ho fatto il mio riscaldamento prima della partenza su e giù dalla collina e i risultati sono stati ottimi!
il punto di ritrovo potrebbe anche essere di fianco alla linea di arrivo, basta decidere su quale lato

[Sky Mario]

Mi fido di te...ed a spanne direi che la tua proposta della fontana forse è anche meglio della zona precisa di arrivo/partenza...

Visto che a quanto ho capito sei un profondo conoscitore della gara, ne approfitto per qualche dritta.
Ho visto che Significative come la salita dell'arrivo, ci sarebbero altre 3 salitelle....una da subito con picchi fra il quinto e l'ottavo chilometro...una al chilometro 15 e poi la noiosissima salita del chilometro 20 , che sembra fatta apposta per allungare il brodo portandoti in un punto che turisticamente non credo sia degno di nota
Ci sono dei rischi ad affrontarle con troppa foga?...quale ricordi, come più noiosa, in cui serve il maggior self control per non forzare troppo (essendo tutte nella prima metà di gara, facile che l'adrenalina e l'atmosfera della corsa ti porti fuori giri!)?

Nel finale, a mio parere, non c'è tattica che tenga, dipende molto da come si arriva mentalmente a quel punto, ma credo che lo sprone di essere quasi in prossimità del traguardo possa dare una grossa mano...se non "sono finite nel frattempo le gambe"

P.S. Altra curiosità. Io soggiornerò al 90% in zona Poblenou, quindi per la partenza dovrò prendere la metro. Sapete se ci sono disagi la mattina della gara nel prendere i mezzi pubblici? Grazie ancora


Sky Mario

[francesp]

Ricapito su questo tread con un pò d'invidia ma grazie a voi rivivo l'emozione di due anni fa, inutile dire che vi seguo da tifoso.

Mi intrometto rispondendo a Mario, per la mia eperienza.
La prima salita (5°-8°) sinceramente si sente poco perchè si è freschi e ancora un pò accalcati e se non ricordo male distratti dal Camp Nou. Quella del 15° non la ricordo, è il momento migliore in quanto a freschezza e sopratutto perchè entri nel vivo della gara (tra le architettue di Gaudì) e con gente festante.
Quella del 20° è un biscottone prima in salita e poi in discesa: è vero che si è periferici ma c'è tantissimo tifo e, avvicinandosi alla mezza con la visuale di chi "scende" dal lato opposto, è facile voler aumentare l'andatura (cosa che ho fatto e forse pagato) quindi occhio, comunque non è una salita spezzagambe. L'ultima sulla Parallel è invece più ostica: si arriva lì dopo la parte più nervosa del percorso (dal lungomare verso placa Catalunya) e quando la temperature si alza abbastanza. La strada è larga ma ci sono tantissimi spettatori che stringono la carreggiata e ciò comporta di trovarsi nel traffico di chi rallenta per stanchezza o per la salita e quindi o ci si sforza di superare in slalom o si perde il passo... e come dice Mad vedi lassù ancora gente che corre e pensi di non farcela mai ad arrivare.
Comunque starei tranquillo, le salita del 30° e del traforo a Roma per me sono state decisamente peggiori.
Ve la godrete alla grande!!!

Edit: io presi la metro da Urquinaona (dove forse tu cambierai la linea gialla con la rossa) circa 1h prima della partenza e non ho trovato affollamento. La città è deserta a quell'ora e sul treno troverai solo runners...

[voliveri]

A Barcellona sarò presente anche io ed un bel ritrovo del forum con foro sarebbe di buon auspicio

[Albertozan]

Dopo anni di vacche magre, ho avuto la fortuna di poterla preparare come piace a me: al max! D'obbligo quindi dare tutto anche in gara!

Me la sono tirata dietro....giovedì sera dopo 2km di riscaldamento ho sentito una fitta al bicipite femorale dx...responso: terapie x 5gg per cercare il miracolo....! Il fisio: "hai avuto sfiga"....."ma va?"

[vex72]

salite!! diciamo variazioni di pendenza. Le salite sono altra cosa. Con tutta la gente che c'è non ve ne accorgerete nemmeno. Dai coraggio!!