43ª Roma-Ostia Half Marathon - 12/03/2017

[F.Pessoa]

L'ho corsa due volte e devo dire chi mi spaventa di più il falsopiano del 19mo km.

[tyler_durden]

la gara viene definita "veloce" da marziani come baldini, tutti i keniani, gli eritrei, i pro e gli amatori veramente forti, verso i quali nutro un sano senso di invidia . il problema mio, in quanto tapascione, è che al 9° Km, cioè all'inizio della salita del camping, ci arrivo dopo essermi fatto ingolosire dal primo tratto che è veramente tutto in discesa (errore) quando invece avrei dovuto risparmiare. la salita del camping è lunga circa due Km, correttamente come detto da molti solo al 3% (ma per due Km!), confermo anche che la metà dei partecipanti forse non la percepisce neanche (ancora invidia). è ancora vero che la "salitina" del 19°, per me, costituisce la mazzata finale. al biscotto ormai non sento più niente, visualizzo solo la medaglia!

[Bark_Psychosis]

Beh secondo me se interpreti bene i punti topici, poi la gara è in discesa, fisicamente e non.


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[F.Pessoa]

Proprio così.Gestire il ritmo in base al percorso.

[Simoncino]

@tyler_durden"

Perchè ancora non hai corso una Maratona (credo)!!!! Li si che all'ultimo 500 non senti più niente!

[tyler_durden]

deduzione corretta! correrò la mia prima e ultima maratona il prossimo 2 aprile .

[F.Pessoa]

correrò la mia prima e ultima maratona .

Lo dicevo anche io un anno fa...

[fujiko]

Idem

[F.Pessoa]

Comunque, mi sono appena iscritto.Per 30 secondi sono avanzato di grigliaaaaa!!!

[Liviom]

Ciao a tutti,
una fortuna vergognosa: ieri ho fatto la mezza di messina per scendere di griglia (da rosa a verde) e ho fatto 1.49,59.
Senza parole
Daje