Maratona di Reggio Emilia - 10/12/2017

[stebba]

Mi sbaglio o pochi iscritti? Ho sentito 1300 al momento..... due anni fa col 20ennale eravamo sui 3000 mi pare

Pochi ma buoni [emoji6]no scherzo mi dispiace tutti ne parlano bene per me è la prima,potrebbe diventare la classica di fine d’anno[emoji106][emoji33][emoji16].


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[manto82]

C'era l'altro giorno un articolo sul giornale e si confermavano i numeri della passata edizione

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[CorriBabboneCorri]

@manto82 ma 2 maratone in 15 giorni non saranno troppe?
no perché se non è così il 10 non ho niente da fare e la moglie è via tutto il giorno con le amiche

parafrasando un illustre emiliano... "ma quanto è dura la salita"?

ho letto il commento di @ElenaDV ma lei non è un metro di valutazione attendibile per un runner da lungomare come me

dovremmo creare un fattore di conversione fra quello che consideriamo pianura, salitelle o salite importanti a seconda di chi lo commenta, con una scala che va da me passando per @Crop74 e arrivando a @Ultrarunnernaz [emoji23]

[Frecciadelcarretto]

@CBC sono andato a vedere vecchi 3d, Ultranaz parla di un 150 D+, forse un pelo meno di Brescia dove pero' e' piu' sparso.
In ogni caso niente dopo che ti sei fatto fotografare con dietro quell'insegna a Ravenna

[defe78]

Personalmente ho trovato più dura Reggio rispetto a Brescia. Poi ho fatto il pb in entrambe, quindi ritengo che anche la famosa salita del 25° a Reggio non sia nulla di proibitivo. E lo dice uno che abita in piena pianura padana, e a parte 3/4 cavalcavia ha un dislivello sui lunghi pari a 0. Basta non farsi prendere dalla frenesia e dal panico e rallentare, anche se si perdono 10/15 secondi su una salita di 3/400 metri.

[CorriBabboneCorri]

qualcuno ha fatto sia questa che il Lago Maggiore da farne un paragone?

@freccia non capisco come mai mi parlino tutti di Passatore, sapete qualcosa che io ancora non so? [emoji23]

[defe78]

Sono abbastanza simili a mio avviso, con la differenza che la LMM prevede un'andata e ritorno, con la seconda parte più dura della prima (nel senso che all'andata trovi salite più dolci e discese più ripide, e viceversa al ritorno). Ma forse è solo un'impressione dovuta alla stanchezza
A Reggio invece, la prima parte è tutta in leggera salita, con il tratto più duro tra il 25 e il 30°. Se passi indenne questa fase, hai buone possibilità di finire bene.
Certo che visto il tuo tempo che quest'anno hai fatto a Verbania, puoi fare tutto. Mi è giunta voce che il percorso è stato l'ultimo dei problemi

[CorriBabboneCorri]

@defe78 confermo, alla LMM la seconda parte è più complicata della prima, gli ultimi 2 km che salgono lentamente ma costantemente poi sono veramente impegnativi perché non finiscono mai.
ti sono giunte voci giuste, anche se il tifone e il diluvio erano un stimolo buono per arrivare prima possibile al traguardo

[francescodiani]

sono andato a vedere vecchi 3d, Ultranaz parla di un 150 D+,...

L'ho fatta l'anno scorso (il mio miglior tempo degli ultimi tre anni) ...
Il mio Garmin ha registrato:

168 m G. quota
168 m Perdita quota
54 m Quota minima
151 m Quota max

C'è uno strappettino di 300 metri al 29°km, poi scendi veloce fino all'arrivo.

[elenadv]

Domenica lungo pre-maratona (ultrak a Salsomaggiore, con 900 m D+), penso che sia sufficiente come preparazione...anche alla salita
Spero solo che il mio compagno (che ho iscritto a Reggio) non mi costringa a fare un altro lungo con lui...anche se teoricamente gliel'ho promesso
Con questo freddo mi dare i agli e-sport!