RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018

[daniele_simo]

In bocca al lupo

[gian_dil]

io vengo correndo perchè ora vado a San Donato in macchina per calcio figlio. Poi lascio lì la macchina cosi son sicuro di avere il posto e vengo domani a prenderla correndo ...

grazie @Sergio

Bravo....se lasci anche le chiavi inserite passo a prenderla stasera[emoji23]

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[Friz]

[MadSeason]

Friz e Mod ottimi PB

[Luca - 87]

Ciao ragazzi mi dispiace che non ci si è incontrati ma la logistica problematica della giornata non ha aiutato

Io come da tradizione a san donato ho fatto PB. L'anno scorso quello di san donato fu il pb meno longevo della storia (durò 7 giorni), speriamo che porti bene anche quest'anno

Gara spettacolare, non è la 10 più veloce che conosco, ma è veloce.
Complimenti all'organizzazione, tantissime persone, bel clima allegro, vieni incitato ad ogni passaggio.
Nota a margine ma non a margine: non ho sentito un clacson né visto una macchina fuori posto.

Spettacolare la quantità di persone alla non competitiva.

Davvero una Bella gara.

[Friz]

Confermo le sensazioni di @Luca che ho visto (su imbeccata di @Francis) ma che si stava scaldando a 3'/km e che non sono riuscito a fermare
Bella gara sotto tutti i punti di vista: organizzata bene, gestita bene, molto dritta, veloce e soprattutto ... più corta, altrimenti non potevo fare il mio, seppur modesto, PB.
Arrivo alle 7:50 e mi incontro con @Mod (grande PB il suo, grande @Mod!!!) e @Francis (ancora più grande!!! sarà merito dei capelli ma ormai non posso farci più nulla ... grandissimo PB bravissimo @Francis). Ci cambiamo in un angusto spogliatoio e poi ci accorgiamo, al momento del deposito borse, che la palestra sarebbe stata molto più accogliente.
Si parte con il riscaldamento in cui @Francis piazza 3 allunghi che fanno subito capire le sue intenzioni (ha incendiato un cestino della spazzatura, vi dico solo questo). Prima della gara riesco a salutare anche @Suso e @Uro ... molto piacere @Uro
Partiamo ed io mi accodo ad un amico che aveva intenzione di correrla agevolmente a 4'35 poi dopo 2km decido di andare poco di più e raggiungo @Mod che passo per qualche km. Mi sembra di gestire in modo decente la corsa e noto piacevolmente che la gamba è un po' rigida ma non mi impedisce di correre al ritmo che avevo in mente, anche qualche secondo più veloce. Prego di non sentire il formicolio al piede e, anche in questo caso, sono fortunato perchè non succede. Cedo un po' verso il 6°km e @Mod mi ripassa agevolmente con una corsa molto sciolta. Cerco di tenerlo almeno a vista e ci riesco sino quasi all'arrivo dove piazza un bello sprint e va nettamente sotto i 46'. Io concludo con @Bully e @Francis che mi incitano sul traguardo (grazie ragazzi) con un 46'01 da gps che mi lascia molto molto contento.
Quando corsi un mese fa a Parabiago in 47'13" mi convinsi che avrei potuto stare sotto di altri 30/40". In queste ultime due settimane, dopo i dolori vari e l'ultimo 4x2000 fallito sarei già stato contento di stare appena sotto i 47'. Quindi bene così e vediamo se siamo riusciti a metter giù delle buone basi per iniziare a correre poco più seriamente ma sempre divertendosi.
Grazie San Donato, ci rivedremo sicuramente

[MadSeason]

Non hai detto che ti sei fermato 2" per non farmi beccare il pronostico

[seiji]

Logistica super incasinata: il riscaldameno è stato fare avanti indietro tra ritiro pettorali e deposito borse (e viceversa a fine corsa).
Bella gara comunque, con un percorso veloce, ma non troppo (il tratto in pavè dabanti al quinto palazzo è un po' rompiscatole).
Il giacchino Diadora bellino, non ho smanicati quindi fa comodo.

Per me un 38 spaccato, in attesa dei risultati ufficiali che fino a poco fa ancora non c'erano.
Mi accontento di questa prestazione dopo lo sfacelo della Berlin Half di settimana scorsa.

Fantastico vedere per la prima volta nella storia una così grande partecipazione di squadra per il GP Melzo!

[Luca - 87]

Ahahaha Friz, dovevi allargare il braccio e farmi capitombolare

@seiji è vero la logistica è stata incasinata (ritiro pettorale da una parte, deposito borse dall'altra , docce dall'altra ancora), ma ci sono stati dei problemi tecnici (non c'era corrente nella palestra grande a quanto pare). Altrimenti era tutto nello stesso palazzetto.


Edit. Aggiungo, dopo un panino col lampredotto, uno con salsiccia e cime di rapa, 6 olive ascolane, e una deliziosa birra artigianale, che l'accoppiata con la fiera dello street food rende questa gara davvero una potenziale piccola classica per me

[franciswolves]

Tempi ufficiali pubblicati poco fa, per me un ottimo 40'11"

Edit: tempo arrotondato a 40'12"