45° Maratona del Lamone - Russi (RA) 02/04/2023

[nanny]

Buonasera a tutti. Per me che non sono un maratoneta è andata diciamo bene. Fino ai 34 ritmo costante sui 4'25" poi un po' calato, non per problemi particolari ma per le gambe un po' indurite. La gara per me è il top, fai in tempo a riscaldarti ed entrare in griglia in prima fila 5' prima della partenza. Logistica perfetta deposito borse, docce, pasta party, ristori giusti percorso strade di campagna. Vero che il 25k era veramente brutto per quei sassi sconnessi, meno peggio il 39k che era sterrato ma comunque buono. Ganzo il passaggio a livello, a regola in quel momento ero poco avanti a te kgiga...come in un miraggio 100m prima mi sono detto....e se ora chiudesse? Ed ha iniziato a chiudersi....sono passato in mezzo a uno che si chiudeva e l'altro semi aperto. Tempo finale pb migliorato di quasi 14' (ma appunto non sono un maratoneta ) 3h11'02" e quinto posto di categoria. Felice della preferenza accordata su Milano. Per la distanza a me 42.5 ma è una gara FIDAL ...sono i GPS che sbagliano ormai è chiaro

[Pacio]

@nanny
Per fortuna che non sei un Maratoneta.....altrimenti qui sbancavi!!!
Complimenti!
@HappyFra
La Regina è sempre un terno a lotto....ma l'importante è che ti sei divertita!

[grantuking]

Complimenti @nanny

[KGiga1979]

@nanny se la classifica non mente ti ho passato nel finale...a saperlo almeno una parola di incoraggiamento te l'avrei data.
Cmq in tanti sono saltati dopo il 30esimo...ho visto gente che ho passato arrivare 10 minuti dopo. Infatti io volevo un po di compagnia ma io ero a 4:20 chi prendevo a 4:40 e oltre
Il passaggio a livello si è chiuso circa 30 secondi prima del mio passaggio...ho avuto modo di vedere tutta la scena e cosa facevano quelli avanti a me.
Ovviamente sbagliano i GPS ma a me è la prima volta che mi succede ( sempre preciso al metro nelle gare fino ad ora ) e la cosa un po scombussola. Nel mio caso sballano 4 se doni al km mica poco. Tra l'altro alcuni km uguali in altri perdevo fino a 50 metri. Nel.finale infatti guardavo solo i km ufficiali...

[Petronio]

Complimenti @nanny e per @HappyFra la maratona è questa... gara bastarda da correre "in campana", ti arriva una crisi (a me tante volte) quando meno te l'aspetti...ma ti rifarai.

[nanny]

Si si questo hai ragione, infatti nella mia testa (poco lucida) mi ero fatto una proiezione di poco sotto le 3h10', ma fa niente magari mi tornerà la voglia di farne un'altra per togliere quel minuto. Comunque complimenti kgiga, è una bella cosa riuscire ad andare in progressione, pensa anche io nonostante gli ultimi 4k a 4'45" ho passato comunque diversi partecipanti

[nanny]

Grazie @grantuking e @Petronio

[Petronio]

Continua a farle in progressione... superare la gente ti dà la carica in più.

[Stefan]

Sesta presenza per me a Russi, regolare fino all’uscita da Bagnacavallo (km29) in 3’50”/km poi sono crollato pur non perdendo un’esagerazione. Chiusa in 2h46’, ho sofferto un po’ il sole nell’ultima parte e la non perfetta preparazione.

Prima tappa del trittico, come sempre a Russi buona organizzazione e nessun problema. Come di consueto gara pressoché solitaria dove si lotta contro se stessi per quasi tutta la gara.

Ci si vede a Castelbolognese per la seconda tappa del trittico

[KGiga1979]

Avete scaricato le foto?
Ho fatto l'ordine da Endu ,è arrivata l'email di conferma( senza allegati ne altro )ma non riesco a capire come e da dove accedere alle foto