Al di là dell'avere una gara da preparare, mi devo mettere qualche altro traguardo che non sia solo il perdere peso... tipo arrivare a correre ad un certo passo o simili, altrimenti finirò per adagiarmi.
In questi giorni in effetti sto cercando di portare il fisico ad un altro livello; ho aggiunto 3 volte di pesi/corpo libero alla settimana in palestra, seguito da un amico personal trainer, con l'obiettivo di aiutare il dimagrimento e non interferire, anzi aiutare, con gli allenamenti di corsa.
Ovviamente, nelle prime settimane il fisico si deve adattare.
Ieri ho saltato anche io l'allenamento... avevo da fare 10 km, ma fra freddo, vento e pioggia, gli altri compagni di allenamento hanno preferito evitare, e mi sarei ritrovato da solo, per cui ho preferito per fare un secondo allenamento in palestra.
dai che si diverte ragazzi!!!