Sportivi, donate sangue!

[passofelpato]

Grazie

[tomaszrunning]

Io dopo la donazione vado a lavorare come sempre. Soltanto una volta spostando una lastra piutosto pesante mi era venuto versamento intorno al foro nella vena. Avevo un nerone di quasi 50cmq per una settimana!
Ho fatto le corse senza tirare, lenti 6-8 km dopo aver bevuto l'acqua tutto il giorno per recuperare la perdita dei liquidi e non ho mai sentito nessun disaggio.
Perô iil dottore mi ha detto di aspettare il giorno dopo quando mi tolgono plasma.

[passofelpato]

Donazione fatta, unica controindicazione per il lungo di ieri: vene un po' timide

[madferit]

quanto vi invidio...io divento uno zombie per giorni a livello atletico...

[Doriano]

è perché vai forte...noi manco ci accorgiamo se perdiamo 10 secondi..

[madferit]

...ti ringrazio doriano per l'andare forte, se era riferito a me...ma parlo di sensazione,se faccio un conconi in quel periodo ho la soglia a 5 km/h ...ma visto che mi hanno escluso dalle donazioni ogni 3 mesi(max 2 all'anno ora di sangue intero) e ogni volta mi prescrivono il ferrograd, è proprio un problema mio,peggiorato da quando 9 mesi fa sono entrato in questo mondo del running e forse cambiando abitudini alimentari...ricordo che anni fa quando giocavo a calcio,la ripresa era molto più veloce

[Doriano]

ho letto su RW che l'impatto della donazione è tanto maggiore quanto più aumentano le prestazioni, e tu di certo non scherzi con tre ore sulla maratona.
tanto che, si scriveva, agli atleti che vanno ancora più veloci, metti 2.40 sulla maratona, l'impatto si trascina anche per due o tre settimane, mentre i top runner proprio non possono donare (cito a memoria eh )

[madferit]

ottimo a sapersi doriano,non sapevo...l'equazione veloce del medico sportivo sul tema donazione si è sintetizzata nel minor afflusso di ossigeno ai muscoli e il conseguente minor smaltimento di lattato di quando stai con un'emoglobina diciamo normale...la soglia non è + 3'50/km ma a un passo + lento

[passofelpato]

è perché vai forte...noi manco ci accorgiamo se perdiamo 10 secondi..

Ben detto, post donazione il mio gps non li segna nemmeno 10'', approssima direttamente al minuto

[SilviaJ]

Io sono andata in palestra senza problemi il giorno dopo aver donato sangue intero per la prima volta, e dopo 2 giorni ho corso senza notare particolari differenze...ma vado piano piano .

Lo scorso mercoledì ho fatto la mia seconda donazione di plasma incassando ancora applausi a scena aperta per la mia vena perfetta allo scopo , infatti mi hanno già prenotata/precettata per marzo. Seguendo il consiglio che mi avevano dato la volta precedente ho bevuto molta più acqua nei 3 giorni precedenti la donazione, ed ho bevuto anche durante, trovandomi benissimo. Unica nota "stonata" : in fase di reinfusione al mio vicino di postazione si è spostato l'ago...sentiva pungere, lo hanno controllato, fermato tutto, ho visto applicargli parecchie garze e una pozzetta di goccioline di sangue sotto il braccio..fortuna che era un tipo dotato di notevole aplomb e non si è scomposto, ma anzi ha completato la donazione dall'altro bracccio.