Andare a correre appena svegli 29

[Gmeti]

Stamattina un po stanco e molto scoglionato.
Speriamo che la corsa mi aiuti.

[Arjen]

Buondì,
Per me stamattina riposo dalla corsa ma 1h di nuoto in serata..

[Marcus86]

Buongiorno, stamattina riposo. E meno male perché mi sono svegliato alle 4.30 e non sono proprio riuscito a riaddormentarmi...

[shasha74]

Stamattina un po stanco e molto scoglionato.
Speriamo che la corsa mi aiuti.

Anch’io….infatti sono rimasto a letto .

[Gmeti]

Buono così @Gmeti, attento però a non strafare. Sempre gradualità ci vuole.

Infatti devo dire che sto sempre abbastanza attento ai segnali che mi arrivano dal corpo. Se sento che devo rallentare, non mi faccio problemi. Se sento accenni di dolorini o fastidi da qualche parte, adeguo l'andatura per capirne natura e tipologia.
Mi roderebbe dovermi fermare per giorni o settimane per qualche stupidaggine

Io vi voglio ringraziare tutti e tutte. Perchè siete sempre a disposizione per consigli o informazioni.
Grazie

[Gmeti]

Stamattina un po stanco e molto scoglionato.
Speriamo che la corsa mi aiuti.

Anch’io….infatti sono rimasto a letto .

Hai fatto bene! A me la corsetta tranquilla un po' mi ha distratto. Almeno per il tempo della corsa. 40 minuti molto tranquilli.
Buona giornata!

[gio91]

Buongiorno, umore nero.

Bloccato a letto da ieri per una probabile contrattuta lombare. Proprio la settimana prima della gara.

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Ripreso stamane con un giretto tranquillo di 35', 6K, ma una sudata pazzesca..... Caldo, venticello afoso, umido.

Vabbè, buona giornata a tutti

[EvaK]

Iniziata la giornata con 1 h di rulli con lavoro di forza, ad inaugurare il blocco invernale. Non ero più abituata a spingere sui pedali, dopo un lungo scarico. Sofferenza, ma ripagherà.

@gio91 mi spiace, rimettiti in fretta!

[peters1]

Buongiorno a tutti
@gio91, che iella, riposa e tieni duro !!
Per me oggi riposo.
Buon corse a tutti
P.