Andare a correre... dopo lavoro 14

[phantomfh]

Adesso sta affrontando la lunga discesa fino al cancello di Borgo San Lorenzo... avrà fatto i suoi calcoli e penso non spingerà troppo, visto che poi c'è la Colla.

[dragonady]

No dai, è poco sopra i 6/km, è partito ad una andatura molto agevole per lui ed ha fatto benissimo

[HappyFra]

Daje Fraaaanz!!! Sta andando via benissimo, bello tranquillo e regolare!!
Io intanto…

[phantomfh]

Passato a Borgo San Lorenzo in 3h06'!
Ha recuperato una trentina di posizioni a livello assoluto

[Beppogo]

Daje Fraaaanz!!! Sta andando via benissimo, bello tranquillo e regolare!!
Io intanto…

Eccola la nostra rockstar preferita ! Non mi ricordo più chi stai andando a vedere, “il volo” no ?



@shasha74 ha fatto la prima discesa, circa con la stessa media della salita, bene gestione gara conservativa in discesa, come ho letto consigliano quelli forti.
A occhio dovrebbe arrivare in cima alla Colla alle 20.30, sicuramente si sarà documentato su come affrontare la discesa, lo scollinamento è a quasi 1’000 metri di quota, sarà probabilmente freddo, senza contare che ci arriveranno sudati ci sarà da, magari cambiare maglia e coprirsi un po’
Dai @shasha74 !!!

[Beppogo]

E intanto abbiamo già rifilato due pappine al Canada !!!

[gandrea]

vedo che @shasha74 sta andando bene ottimo .

@dragonady si , mi ha chiamato prima il pres . gli ho spiegato tutto e cosa cercavo . Lui mi ha spiegato che praticamente 1 giorno fanno gli allenamenti di tecnica e potenziamento con un coach ( d'inverno in palestra ). gli ho chiesto se mi insegna e corregge se sbaglio ha detto di si , poi hanno delle tabelle in base alle gare che preparano o anche tabelle senza gara e si ritrovano in diverse giornate senza il coach per allenamenti in gruppo . ha detto che non c'è problema per il passo perchè hanno un po di tutto gente che va a 4 e che va a 8. Gli ho detto che se voleva poteva già iscrivermi ma ha insistito perchè prima facessi una giornata con loro per conoscerci . Mi ha detto che cmq adesso le gare stanno per finire e riprenderanno a settembre e che di solito fanno anche 1 trasferta di massa per gare fuori italia . gli dispiaceva farmi pagare la quota di 1 anno e siamo a metà ma gli ho detto che non c'è nessun problema . Mercoledì vado e li conosco tanto c'è anche il mio amico . gli ho detto che mi farà da presentatore al gruppo . L'altra associazione nemmeno contattata . E' nuova ma molto piu piccola ( 25€ ass + 20 € fidal ) . la coach c'è si allenano in un parco che la sera non mi piacerebbe lasciare l'auto li .. non sembra avere una "segreteria" per la roba burocratica ma solo certe gare se ne occupano . Quell'altra ha organizzato anche competizioni a cui partecipano le altre asd. partiamo con questa e poi vedremo . se non inizio non capirò mai come funziona

[ludovico_van]

Fai bene a fare le tue esperienze gandre. Forza shasha!!!!! Ti vuvuzeliamo da qui!

[Beppogo]

Non me ne intendo, perché non sono mai stato in una squadra, ma così ad occhio mi sembra una società sportiva ben organizzata.
Intanto @shasha74 arrivato al passo della Colla in 5 h e 16 minuti ! Molto bene.
Mo’ discesa lunga da gestire in maniera conservativa

[dragonady]

Beppo mi hai anticipato! Grande Shasha che sta andando benissimo e regolare considerando la salita!
P.s. la Svizzera com’è andata contro il Canada?!
Gandrea ottimo feedback allora, il presidente è anche molto onesto