DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[lucaliffo]

per 200-400... ho detto circa.
per 400-800... l'avevo escluso. qui è CIRCA 2"/100m.
i wr su 200 e 800 sono più recenti, il 400 datato. comunque era una curiosità per paavo, non una legge matematica perfetta in ogni momento della storia.

[paavo]

Oggi ho fatto gli 800m, 6" dal personale, visto he non faccio fondo sono contento, pero` e` pur vero che son dimagrito di circa 6kg ...

A che FC media si dovrebbe arrivare? Li ho fatti al 93% medio sul massimale.

[lucaliffo]

troppo poco. io al 93% ci corro i medi...
sicuramente ti sei riscaldato poco e male. prima di un 800 a palla il riscaldamento deve durare almeno 45' (la maggior parte non di corsa lenta).
ma non mi chidere come ci si riscalda per bene, certe cose le tengo per i miei atleti

[paavo]

Il riscaldamento l`ho fatto inseguendo un gruppo di cicloturisti: 10' circa abbastanza velocemente, poi meditazione ad libitum.

Comunque sto seriamente pensando di smettere di guardare i tempi, non credo che potrei sopportare un declino nelle prestazioni: voglio solo correre per il piacere di farlo ... quando l`universo mi mandera` un segno, solo pellegrinaggi e preghiere non sto scherzando

A me ha rovinato la lettura di Schopenhauer e Kierkegaard aggiungiamo anche che Kant non ha mai corso ma solo camminato ...

In piu` credo anche di essere l`uomo piu` veloce del mondo ad apprezzare piu` Salieri che Mozart (nelle opere liriche) e il quadro psichiatrico e` completo ...

[gianmarcocordella]

Secondo me stai migliorando nn declinando
7" dal ppersoale è ottimo

[paavo]

Il declino e` inevitabile, non ti voglio angosciare ma e` meglio pensarci prima e cercare di affrontarlo con serenita`.

[gianmarcocordella]

Borioso
Nn pensarci e corri serenamente

[lucaliffo]

Schopenhauer e Kierkegaard... pessimi... e kant non uscì mai dalla sua cittadina.
roba che attizza la depressione, io sono per una filosofia più spumeggiante, aggressiva, fallica.

[paavo]

In realta` sono Heideggeriano-Pasoliniano cioe` un cristiano-materialista.

Pero` basta con la filosofia se no ci cacciano

[lucaliffo]

io sono nietzschiano-freudiano-bukowskiano