"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Quale allenamento oggi... Giugno2012
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klarence
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Re: Quale allenamento oggi... Giugno2012
Lento collinare (per quelle che possono essere qui le salite... ) di 14 km uscito alla media di 5'18''/km.
PB 5 km 19'31'' (passaggio gara 27/05/2012)
PB 10 km 39'18'' (passaggio 34° marcialonga di san Giuseppe, Putignano (BA) 24/03/2013)
PB 21,097 km 1h27'05'' (Roma, Roma Ostia 03/03/2013)
PB 10 km 39'18'' (passaggio 34° marcialonga di san Giuseppe, Putignano (BA) 24/03/2013)
PB 21,097 km 1h27'05'' (Roma, Roma Ostia 03/03/2013)