MARATONA di TORINO 16/11/2014

[AMJ78]

Ma io volevo spezzare una lancia .. anzi, un'arancia .... a favore dei pacer delle 3 e 15, che in effetti hanno fatto un po' il lavoro come diceva Aldo, ossia uno un po' più veloce, uno sul tempo ed uno a tirare un po' indietro. A me è sembrato un lavoro fatto bene.

Saluti

Joe

Grazie Joe anche io penso che abbiamo fatto un buon lavoro con tutti i nostri limiti. Io ero il primo dei tre. A.

[follisal]

Aldo idolo assoluto

[Corinzio]

ALLA TURIN MARATHON, ABBIAMO ATTESO ANCHE L'ULTIMO - Complimenti a tutti! http://andocorri.blogspot.it/

[Cohiba]

Grazie per le foto

[ppf]

Io da domenica ho deciso di essere solidale coi pacer a prescindere, dopo avere assistito al terribile martellamento di palle (sul ritmo da tenere) da parte di un runner nei confronti di uno dei pacer delle 3:15... Ha continuato a rompere sul fatto che il ritmo fosse sbagliato, e ho ammirato l'approccio zen della vittima, che non ha reagito e cercava, anzi, di spiegare quello che stava facendo.
Ciò detto, non ho capito il senso di spingere a mille fino al km 41 e poi praticamente fermarsi, per essere in linea con il tempo obiettivo, da parte di un altro pacer delle 3:15. Mi sembra di capire che uno facesse la lepre per stare sotto il tempo obiettivo e l'altro tenesse il passo per arrivare spaccato, ma io, ad esempio, non lo avevo capito durante la corsa. Motivo per cui ho cercato di tenere il mio passo isolandomi da tutto il resto, da un certo punto in poi.
@lorenzo 65: Il calcolo del passo basato sul tempo residuo per tendere asintoticamente al tempo obiettivo mi mancava... complimenti per l'idea, proverò a replicarla... se mai ne avrò la lucidità nei km finali di una maratona!

[veviola]

dai @veviola, non valgono le sentenze lapidarie... perché non ti è piaciuta?

Percorso, e gestione dei ristori. Mi spiego meglio.
Di torino non vedi NIENTE se non i vialoni e la periferia e ai ristori solo acqua (logicamente fredda) ed i sali, in bottiglie.
Ho visto molti dare di stomaco per l acqua fredda che con il the caldo potresti miscelare, in piu' nel the caldo ci sono zuccheri che assimili subito. A me la banana in corsa mi fa sbuffare, non la prendo mai, menomale avevo un gel.
"Tutto qui"

[traps]

Io sono solitamente molto critico nei confronti di Chiabrera, ma a mio modesto parere mi sembra che le tue motivazioni vacillino un pelino!
Di Torino si vede eccome, soprattutto col nuovo percorso; ovvio che non è il percorso di Roma tutto in centro, ma come percorso più di cosi credo non si possa fare...Torino è bella cosi.
A questo proposito...quale maratona ha un arrivo più bello di Via Roma?

Sull'acqua poi...quale sarebbe l'alternativa??? Scaldarla la vedo un pò dura...quella era la temperatura dell'aria e quella ci siamo beccati!
Preparare il the per tutti la vedo moooolto dura!

A me personalmente è piaciuta non tanto...TANTISSIMO!!!

[Podistica San Damaso]

@Traps se fai Reggio capisci cosa vuol dire RISTORI...
The caldo, bensone, crostata,ecc.ecc...

[traps]

@Traps se fai Reggio capisci cosa vuol dire RISTORI...
The caldo, bensone, crostata,ecc.ecc...

Immagino Podistica...hehehehehe!
Ma Reggio ha 4000 iscritti come Torino? Non credo, ma se cosi fosse tanto di cappello!

[Podistica San Damaso]

Bhe ne fa 2500
con questo non voglio criticare Torino, però se fai una maratona in inverno, puoi pensare anche al The caldo anziché gli integratori di sali...