Andare a correre...dopo lavoro 9

[Beppogo]

Oltre a togliere gli scalini dai due medi infrasettimanali, ne faro' solo uno medio l'altro lo trasformo in lento, cosiché da "raccattare" anche qui qualche centinaio di metri...

[ludovico_van]

Se vuoi mi fai un bonifico di 10 euro e ti vendo qualche centinaio di metri dal mio garmin connect. Se vuoi puoi farmelo in franchi svizzeri, ti vengo incontro.

[ludovico_van]

Cmq, per mettere chiare le cose, non accetto pagamenti in gruviera, grazie. Scusami ma una volta col gruviera ho avuto una fregatura: apro il pacco e c'era dentro il formaggio senza buchi!

[Beppogo]

I km vanno sudati e guadagnati, tra l'altro bisogna guardare il lato positivo di correre con questo caldo, se gareggiamo in autunno avremo una marcia in piu', la retromarcia.

[ludovico_van]

Allora ci facciamo una bella gara di retrorunning.

[ludovico_van]

Tra un pò vado... oggi cmq comincia a diventare rischioso. Qua siamo sui 36. Quindi quando uscirò sarà sui 35 gradi. Bei cazzi.

[gandrea]

qua ancora improponibile . pesato tornato a casa di nuovo quasi 2 kg di meno rispetto al mattino . tutti sudati .

Sta bruciando una zona del carso ci sono canadair e elicotteri a spegnere l'incendio .

il mattino sarebbe anche abbordabile come temperatura , il problema è che dopo si deve andare al lavoro . mi raccolgono col cucchiaino il pomeriggio ..

[Beppogo]

Stasera ha sofferto anche Beppo, non c’era ruscello che tenga, alla partenza 32 gradi, portato a casa 8.210 km sudando come 3 maiali
Comincio ad avere dei dubbi in merito a portare a termine la mezza maratona, in compenso ho perso qualche kilo, venerdì dovrò rassegnarmi a correre alla mattina, che proprio non è da rockstar

[gandrea]

la cosa brutta è che forse ci saranno infiltrazioni un po piu' umide la prossima settimana . che potrebbero portare qualche rovescio ma di contro se non fanno nulla alzeranno solo umidità e quindi afa .
Il weekend non cambia ancora nulla sempre caldo .

se domani fa un po di brezza serale magari una uscita lentissima la tento se no qua va tutto a farsi benedire .. ho troppi capelli ma il barbiere è in ferie .. sto valutando l'idea di prendere un buon rasoio così mi taglio quando mi pare .

Beppogo la mezza ci sono riuscito a farla anche io ( tempo fa ) , anche se un po camminando . vai al tuo ritmo che la finisci

[Beppogo]

Grazie @gandrea anche io l’ho fatta in allenamento è camminando, ma in questo anno disgraziato una soddisfazione vorrei averla, se no lo già detto picchio il penultimo (scherzo ovviamente)