Firenze Marathon - 27 novembre 2011

[Drugo]

Anch'io presente a questa maratona. La quinta che corro...si punta al PB e ormai manca poco.
Non vedo l'ora e speriamo che quest'anno il meteo sia clemente con la maratona di Firenze.

[MDM]

Mi intrufolo nel gruppo dei partecipanti...
Iscritto con il pettorale 2158. Per dire la verità speravo anch'io di tentare il mio personale, spero che le difficoltà tecniche di cui parlate non siano insormontabili. L'obiettivo sarebbe di stare sotto le 3 ore e 19'... L'ultimo lungo (10 giorni fa) è stato un 35 km a 4'45, e non mi era sembrato neanche tanto male. Vabbè, domenica ci si butta sulla mezza di Riva dl Garda, vorrà dire che rappresenterà un ultimo test!
Buone corse

[giampis]

Pettorale 2800

[MarcelloS.]

Aggiorniamo!

Giorno	Countdown	note
31 ott	- 27	boh?
1 nov	- 26	è già novembre!
2 nov	- 25	oggi al lavoro!
3 nov	- 24	cielo grigio oggi!
4 nov	- 23	pioggia in terra lombarda
5 nov	- 22	-3 sabati alla partenza
6 nov	- 21	-3 settimane al via!
7 nov	- 20	cifra tonda oggi
8 nov	- 19	sesto giorno di pioggia!
9 nov	- 18	fine della pioggia!
10 nov	- 17	si avvicina il raduno di Riva!
11 nov	- 16	che bello, è venerdì!
12 nov	- 15	tra poco si va a RIVAAAAA

Domani deve aggiornare qualcun altro.....!!!!

[Jakon]

Pettorale 2800

Grande giampis! Magari riusciamo a fare quale km insieme!

[LiberoStile]

E con oggi, il grosso è fatto.
Il mio "lungo" da due ore di corsa tirata l'ho portato a casa, direi bene, vento contrario (spesso forte, soprattutto al ritorno) che ha messo alla prova i muscoli, qualche allungo nel finale, che, comunque, è stato brillante. Sono soddisfatto. Ho corso senza bere, senza integrare, sono arrivato stanco ma non sfatto, ora non resta che ottimizzare in questi 15 giorni e dare il meglio il 27.

[raptor]

Domani test decisivo alla mezza di Cittadella, se vado come dico ci sarò, sennò passo a Treviso!!

[mr p]

Domani ultimo lungo correndo un pezzo di Maratona a Torino...speriamo in bene!
a presto!

[Jakon]

Anche per me domani ultimo lunghissimo, forse con qualche forumendolo: spero di tornare stanco ma con buone sensazioni

[dunedain]

Siamo tutti alla fase finale, in bocca al lupo

...obiettivo: battere il mio PB ( visto che non c'è, sarà quello di arrivare al traguardo per il pranzo)...

Quindi pensi di metterci circa 3h (qui da me i milanesi doc mangiano alle 12.00, max le 12.30)? Complimenti
Battute (stupide) a parte in bocca al lupo per il tuo esordio!

Per fortuna che a Firenze prima di' tocco, tocco e mezzo un si mangia!




Franco69, per l'aiuto ( anche soprannaturale, non si butta via nulla, vero!?) ci son prima io, sono più (1967) e sicuramente messo peggio
Esordio in casa anche per me, la tensione inizia a salire, mi sono divertito anche a fare la preparazione, che a parte un'intoppo sull'ultimo LL è filata via liscia, ultime tirate oggi e domani e via con lo scarico