Vangogh abbi pazienza ma da tapasciona doc mi sto alterando.
MA TI SEMBRANO TEMPI DA TAPASCIONI???????
ma robe da matti.
E comunque sto studiando seriamente per diventare una runner ecco.Qualche centinaio di mesi e anche io avrò tempi decenti.
Inizio a correre febbraio 2013
10 km : 57'21" (17/04/14 Allenamento)
21 km :2.05'.49" (04/05/14 Piacenza)
29 km :3.17'.44" (23/02/14 Soragna)
42 km :4.56'.57" (23/03/14 ROMA!)
E' tutta colpa del Bisa, è stato lui a dire che siamo dei tapascioni da 5'15"/5'20"... ma io gli do' ragione... perchè fin'ora ho fatto più tapasciate che gare competitive.
Conosco dei tapascioni da 4'/Km e dei tapascioni da "ristoro" ed è bello... perchè siamo una gran bella famiglia!
Ciao ragazzi. Verona sarà la mia seconda mezza dopo l'esordio a Riva del Garda con 1he53''. Non ho capito come funziona il discorso "utilizzo cuffiette". A Riva le ho usate sena che nessuno mi dicesse niente, per Verona ho scritto all'organizzazione che mi conferma il divieto nella mezza mentre per la Duo non ci sono problemi. Voi come vi comportate?
A tutti quelli che partono dalla griglia Rossa....che dite se seguiamo il pacer BIANCO delle 2h00 e andiamo a prendere il BLU dell' ora e 45?? Dai insieme ce la si fa!
"Primo o ultimo non conta...l'importante è aver dato il meglio di se in ogni singolo giro!" Sic58
16/02/2014 Giulietta e Romeo (VR) 2h 05' 47"
24/05/2014 Moonlight Half Marathon Jesolo 2h 02' 01"
05/10/2014 Verona Marathon (....forse)
gpsorso ha scritto:- si al cancello entrata palazzetto...ma per che ora???? Mi sa che entro il 1 km sarà da fare un po' di slalom tra i podisti per prendere il ritmo giusto.
8:30 / 8:45
"Primo o ultimo non conta...l'importante è aver dato il meglio di se in ogni singolo giro!" Sic58
16/02/2014 Giulietta e Romeo (VR) 2h 05' 47"
24/05/2014 Moonlight Half Marathon Jesolo 2h 02' 01"
05/10/2014 Verona Marathon (....forse)
"Primo o ultimo non conta...l'importante è aver dato il meglio di se in ogni singolo giro!" Sic58
16/02/2014 Giulietta e Romeo (VR) 2h 05' 47"
24/05/2014 Moonlight Half Marathon Jesolo 2h 02' 01"
05/10/2014 Verona Marathon (....forse)
Io ci sono. Arrivo con Fernando ma non so ancora a che ora!
"Primo o ultimo non conta...l'importante è aver dato il meglio di se in ogni singolo giro!" Sic58
16/02/2014 Giulietta e Romeo (VR) 2h 05' 47"
24/05/2014 Moonlight Half Marathon Jesolo 2h 02' 01"
05/10/2014 Verona Marathon (....forse)