Andare a correre appena svegli 22

[Scut]

stamattina 50' a 5'35, gambe un po' indolenzite dopo il lunghetto di ieri

[aiace.ct]

Gioventû mi hanno appena comunicato dal 5 al 15 settembre i campionati europei x gli over 35 tra Jesolo Caorle ed Eraclea....quindi un altra mezza a Jesolo dopo quella di maggio...la cosa mi alletta...spero di arrivarci quindi...

Buonaserata

[Arla]

Grazie cari!
Oggi pomeriggio divano (con PC) e fumenti... Sono fastidiosamente congestionata, ma se non canto va meglio...
Speriamo di stare meglio domani...
Intanto stasera prima di cena ho infilato un 45' di addominali, posturali e braccia, e domani mattina che porto la macchina a fare il tagliando mi farò un 4 km di camminata meccanico/casa del babbo e ritorno a pranzo...
Sursum corda!
Buonanotte a tutti!

[robertovedovi67]

Un saluto veloce a todos, vi vedo, vi vedo, anche se le mie scorribande mattutine sono sempre più limitate, peccato perchè queste temperature sono le mie. Purtroppo i miei allenamenti serali risentono di faticose e stressanti giornate di lavoro (tutti i giorni sveglia alle 5) proprio per questo, essendo un allodola, al mattino sono vispo e sicuramente più performante. Reduce da un Rondelli (4 + 4 +4) domenica scorsa, bene oltre le aspettative.

[Gaietta]

Buongiorno
@arla buona ripresa!

Complice una cena con amiche, oggi si riposa.
Buon mercoledì

[gambacorta]

@Arla che coincidenza, anche io auto dal mecca x tagliando bombole e, ma anche no, se stasera nn è pronta dovró tornare a casa zampettando, ma son più di 15 km, vedremo

dopo due giorni oziati riprendo calmo in pausa pranzo
buon mercoledì runners

[aiace.ct]

Meccanico venerdì x tagliando e revisione...e mi sa che mi toccherà il rientro di corsetta....9 km...poco male.

Giornata perfetta x un giretto in bici...poi ritiro pagella della grande e riunione genitori x corso sessuologia alle medie....io lo feci in terzo liceo....i tempi che cambiano?dalla pagella al sesso sento di aver perso q.sa....vedremo...

Una buona giornata

[sammy1987]

Buongiorno! Dopo il lento di ieri mattina (alle 4.30 ), andrò stasera in pista per le ripetute

[run4fun]

Anche io oggi pomeriggio tagliando e revisione
Stamattina invece 2500m di buon nuoto, buona giornata e buona guarigione @arla!

[shasha74]

ciao a tutt@
@arla....riposo....e non mangiare troppo.....
oggi per me 15,1km di corsetta tranquilla rilassante con allunghi finali......per i prossimi 4 anni per me niente revisione...macchina nuova