[DISCUSSIONE UFFICIALE] Pubalgia

[bushdoc]

Non mi sono letto tutte le 88 pagine , ma quasi.
E' da una decina di gg che ho dolore alle anche, interno coscie e glutei. Questa è la prima differenza rispetto a quanto ho letto: non sento dolore solo nell'interno coscia ma anche dietro, nella fossetta del gluteo, per capirci. L'altra stranezza è che se prima il fastidio era su tutt'e due le gambe adesso si è acutizzato e concentrato sulla dx.
Ormai zoppico e stanotte nel letto per rigirarmi ho visto le stelle. Se provo a stare in piedi solo sulla dx ho delle fitte forti e rischio di cadere.
L'altra stranezza e nel mio caso non è dovuto a sovraccarico, anzi, dopo l'ultima maratona a Marzo ho ridotto ad un terzo i km di allenamento.
Aggiungo un ultima cosa visto che tra le tante cause ho trovato anche ernia inguinale. Un mesetto fa sentvo una punta d'ernia all'nguine (lato dx) e facendo tutti i gg un pò di esercizi per rafforzare quella parte bassa di addominali la punta non l'ho più sentita.
Vabbè, detto questo, comincerò anch'io a fare un pò di accertamenti e speriamo di avere fortuna.

[Emanuele1976]

Sì, qui meglio fare accertamenti (eco / rm) prima di parlare...potrebbero davvero essere tante cose singole o concomitanti: sindrome del piriforme, tendinite, borsite, artrite dell'anca, sciatica, ernia del disco / inguinale, lesione del labro acetabolare, ...

Good luck, se vuoi scrivi qui cosa risulta dalle analisi.

[Johnny.29]

Vai di risonanza magnetica per valutare un po' tutto ed ecografia per l'ernia. Poi trova un medico davvero bravo! Se nella tua zona c'è un centro medico sportivo davvero valido vai lì. Magari costerà di più, ma alla fine risparmi tempo e forse pure soldi.
Come ti è già stato scritto le cause possono essere moltissime e non è facile riconoscerle (come nel mio caso. Cmq un pochino ho ripreso a correre. Rispetto a gennaio sono un altro, ma non voglio illudermi, perché non sono del tutto guarito)

[bushdoc]

<< Coxoartrosi bilaterale con sclerosi, irregolarità e osteofitosi del tetto acetabolare. >>
La pubalgia forse sarebbe stata il male minore.
Signori, per un pò non si corre.
Ora vediamo cosa dice lo specialista ortopedico. Mia madre è stata operata di protesi all'anca, ma era già oltre i 70; io non ancora a 60.

[Johnny.29]

Ah guarda io a 37 leggo lieve artrosi bilaterale, vado dagli ortopedici e mi dicono che non è vero. Boh, qualcuno mi prende in giro.
Rispetto a mesi fa riesco a correre a ritmi lenti... prossimamente altro parere da un altro specialista...

[Emanuele1976]

@bushdoc, urca. Correre nella tua situazione non è una cosa da consigliare alla leggera. La cosa migliore, secondo me, è che tu ti faccia vedere da uno specialista ortopedico...sì, ma sportivo / specializzato nel trattamento di atleti / runners.

Perché certamente, riguardo alle articolazioni, la fisioterapia può aiutare a mantenerne la mobilità, così come esercizi mirati per rafforzare i muscoli di anche cosce e glutei possono aiutare a stabilizzarle.
Però prima del fai-da-te, considera attività a basso impatto come il nuoto, il ciclismo o la camminata.

[Martino030782]

Buonasera
Vi racconto la mia esperienza che spero possa esser d'aiuto.
Corro da un'anno e mezzo in maniera costante, da giugno purtroppo mi son fermato per la pubalgia, il dolore non era localizzato anzi era molto dispersivo, interno coscia, parte bassa addominali, fascia lombare..
Credevo che la causa fosse dovuta dal sovraccarico e varie corse (trail) effettuati da maggio a giugno.
LA visita dal fisioterapista è stata fondamentale, ha capito subito che il problema non stava nella corsa ma dal fatto che eseguivo male gli esercizi per gli addominali. Tolti quei esercizi e fatti altri da lui consigliati sono uscito dall'incubo anche relativamente in brevi tempi, 40 giorni. In questo tempo mi ha consigliato la bici ma non forzando, una pedalata leggera.

In questi casi meglio sentir uno specialista, anche perchè la pubalgia può avere mille sfaccettature e una cura può esser diversa dall'altra.