Gruppo appassionati corsa Sardegna

[juanni]

vedo che hai già avuto buone indicazioni
intanto che sondi per eventuale iscrizione a società fidal puoi valutare la partecipazione a qualche non competitiva che di solito si svolgono come contorno alle gare ufficiali
tutta esperienza e ti aiutano ad entrare nell'ambiente delle corse, che poi sarà difficile abbandonare

[juanni]

ecco il regolamento della mezza di Oristano prevista per il 9 marzo...
appena iscritto
http://www.fidalsardegna.it/uploaded/fi ... 202014.pdf

[madferit]

credo di farla pure io...sara' nel bel mezzo della preparazione per Assemini e mi spettava un lungo...lo useremo come test ...il problema è che sono troppe, oristano,assemini,chia,pula,la maddalena,e ho una paura terribile di infortunarmi...nella seconda parte finale della stagione,penso rifaro' l'esperienza che per ora mi è piaciuta di +...la Maratona, di Pisa il 21 dicembre

[smallinfinity]

vedo che hai già avuto buone indicazioni
intanto che sondi per eventuale iscrizione a società fidal puoi valutare la partecipazione a qualche non competitiva che di solito si svolgono come contorno alle gare ufficiali
tutta esperienza e ti aiutano ad entrare nell'ambiente delle corse, che poi sarà difficile abbandonare

Ieri la connessione di casa faceva schifo e non sono riuscita ad entrare nel forum.
Si hai ragione, una non competitiva sarebbe l'ideale ora. Serve comunque il certificato medico?
Immagino non esista un elenco delle non competitive, per conoscerle come si fa?

[madferit]

ciao small ho letto ora il post, per le gare non competitive , queste sono spesso affiancate alle manifestazioni competitive Fidal, per esempio alla stessa mezza(21km) di Oristano c'è affiancata una gara non competitiva da 4,5km(un po' troppo corta forse) il 9 marzo come descritto nel link del programma postato da juanni, alla mezza di Assemini il 30 marzo una non competitiva di 7 km...immagino anche per gli altri enti di promozione sportiva come Csi e Uisp,naturalmente noi ti daremo una mano inserendo eventualmente anche sul forum le gare,anche se ti avviso che in zona non c'è tanto da gareggiare in questo periodo....Per quanto riguarda il certificato medico,è sempre obbligatorio(per le competitive agonistico e le non competitive non agonistico)!ma visto che sei interessata a un'eventuale iscrizione a una societa' il mio consiglio è quello di fare direttamente quello agonistico nei ''centri di medicina sportiva''

[juanni]

quoto Madferit
il certificato,a prescindere dalle gare, è bene comunque farlo nel momento in cui si decide di intraprendere un'attività sportiva per avere una personale certezza della propria condizione fisica.
ti consiglio quindi di farlo subito e, come consiglia anche Luca, agonistico per poi utilizzarlo per l'iscrizione ad una eventuale società.
per le gare appena vengono pubblicati i programmi nel calendario si cerca di postarle qui
diventano un'occasione per un incontro tra di noi per scambiare quattro chiacchiere di persona

[Franzisku69]

Giusto per avere un'idea del percorso della Granfondo del Sulcis.
Domenica in MTB ho accompagnato un amico che doveva correre 28 km sullo stesso percorso.
Siamo partiti più avanti di circa 3/4 km rispetto alla partenza della gara così da poter fare più salita.
Andata per 14 km e poi rientro. Siamo arrivati quasi allo scollinamento della gara che avviene al 19° km.
Questo è il profilo altimetrico.

[madferit]

grazie per il grafico franzisku...mi sarebbe piaciuto tanto farla in quei boschi incantevoli,avevo anche il lungo quella domenica, ma ho il terrore delle discese cosi' ripide...e non vorrei che il rotuleo dopo 5 mesi di silenzio rompesse di nuovo le scatole...

[juanni]

Franzisku
Anche per me è davvero pesante affrontare una gara così dura. ...
Mi hanno raccontato che è bellissima. ... sarà per l'anno prossimo

[Jollyroger]

Stessi motivi per cui sono stato sconsigliato di farla (a parte la scarsa forma fisica).