Quale allenamento oggi... [Giugno 2013]

[aroldo74]

Sei in grande spolvero. Complimentissimi.
É l'ora del PB sui 10 km. Tipo 44' o 43'.

[MarcelloS.]

Quotissimo, la Frà è in formissima!
In autunno farà faville in gara!

[lilligas]

Sei in grande spolvero. Complimentissimi.
É l'ora del PB sui 10 km. Tipo 44' o 43'.

Diciamo che oggi avevo voglia di correre e veloce: sono un paio di giorni che c'è un caos al servizio tra pazienti troppo agitati e colleghi che....lasciamo perdere....evidentemente quando sono un pò nervosetta vado più veloce, troviamo il lato positivo delle arrabbiature sul lavoro! Ciao Claudio!

[stevec76]

Ieri sera, collinare senza nessun obiettivo cronometrico per me: alla fine 13km abbastanza ondulati portati a casa con 4':55'' di media complessiva.

@Max: bellissimo allenamento, complimenti

[Niccolò]

Stamani 12,5 km.

[marcominuti]

Sfruttando le temperature primaverili dell'alba, si torna ad allungare le distanze e a farlo con qualità: 17 chilometri di medio.

[aroldo74]

@stevec76
Io sto ancora aspettando....

[pier]

questa mattina presto, 14 km in 1h5' corsi a ritmo libero alternato tra i 4'20'' e 4'50'': ottime sensazioni accentuate dal clima favorevole

[andreac76]

Di nuovo 8,5 km tranquilli sul lungomare di Istanbul... Bello...



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[Romana40]

Sei in grande spolvero. Complimentissimi.
É l'ora del PB sui 10 km. Tipo 44' o 43'.

Diciamo che oggi avevo voglia di correre e veloce: sono un paio di giorni che c'è un caos al servizio tra pazienti troppo agitati e colleghi che....lasciamo perdere....evidentemente quando sono un pò nervosetta vado più veloce, troviamo il lato positivo delle arrabbiature sul lavoro! Ciao Claudio!

jejeje, anche a me capita! quando esco dal lavoro con le orecchie che fumano ...mi vengono fuori degli allenamenti che sembro posseduta dal demonio