Re: Noi Novellini sugli Anta....

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Re: Noi novellini sugli anta ...2

Messaggio da Doriano »

Marcos: :thumleft:

Oscar: come detto, la respirazione non sbaglia, si vede che questo era il ritmo che potevi "permetterti" col tuo livello di stanchezza; diciamo anche che un 5.40 nel "Doriano" autorizza ottime previsioni in Mezza ... :-" :thumleft:
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mb70
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Re: R: Noi novellini sugli anta ...2

Messaggio da mb70 »

Oscar e Marcos
Bei lavori! :-)
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10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
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espresso832
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Re: Noi novellini sugli anta ...2

Messaggio da espresso832 »

Ciao anters, tutti in strada, eh!!! A' senzatetto!!!! [Cit.]
:)

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Re: Noi novellini sugli anta ...2

Messaggio da Doriano »

Invece qualcuno si sta abbuffando di frolle... :-" :wink:
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espresso832
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Re: Noi novellini sugli anta ...2

Messaggio da espresso832 »

Non esistono piu giorno e notte. In questi giorni la mia vita è scandita da "km" e "cibo". La bilancia per ora sta dalla parte giusta.
E fra poco esco per un medio, sappiate che c'è il sole e 15º. Direi non male... :)

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Re: Noi novellini sugli anta ...2

Messaggio da Doriano »

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Re: R: Noi novellini sugli anta ...2

Messaggio da mb70 »

Espresso tu mi puoi capire...senza corsa una settimana e' troppo lunga prima del 15/1 non mi pesero'8-)
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Re: Noi novellini sugli anta ...2

Messaggio da espresso832 »

Michele, nella mia pausa forzata non mi sono neanche avvicinato alla bilancia!!! ;)

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Re: Noi novellini sugli anta ...2

Messaggio da runmarco »

Espresso, ti conviene ritornare alla base :mrgreen: :thumleft:
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espresso832
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Re: Noi novellini sugli anta ...2

Messaggio da espresso832 »

Torno il 2 gennaio. E ho gia in programma altre 3 uscite. Sto facendo il bravo!!! ;)

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