Andare a correre appena svegli 22

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo, 10' di mobilità articolare e basta.

@sammy oh socia rieccoti da queste bande!
@Arla porta pazienza, hai febbre?
@roberto molto bene

Buona giornata a tutti

[6061361]

Buongiorno ragazzi, buona guarigione @arla

Stamattina 15km di cui 12km di CL + allunghi 10x100mt + 1km defaticamento

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Per me stamattina 12km con profumo di primavera!

[oscar56]

Buongiorno Amici. Stamane 8K di cui 3 di wa e poi progressione da fl a fv. Temperatura in rialzo e un sole splendente. Sensazioni buone e cani, tanti senza guinzaglio ma tutti per i fatti loro senza problemi. Tiremm innanz

[Petronio]

Buona giornata.

Si torna a correre all' alba ma posticipando di un' oretta, temperatura qua in ribasso nonostante le belle giornate. 12 km in relax fino al mare e ritorno in vista delle ripetute di domani alle 13.

Statemi bene.

[dragonady]

Salve ragazzi! Ieri ho corso alle 13, caldo primaverile davvero troppo, fatti 25km collinari quasi 800d+
Stamattina invece ho indossato gli sci per la prima volta in vita mia, ho provato il fondo...vabbè è andata male ovviamente, ma non malissimo dai. Fatti 12km, sui binari discretamente bene, appena esco faccio danni (mi faccio danni...)! Vedremo se riproverò
Buona serata e buona guarigione a chi ne ha bisogno. (Ah con le cadute mi è tornato il mal di collo, olè...vado ora per dei massaggi)

[zolla]

Scrivo solo ora ma stamattina in 45' un fartlek bello veloce.... poco tempo ma almeno si è usciti.

[sammy1987]

@fujiko, socia! fatte stasera ripetute in pista, venute proprio bene! Certo che correre a quell'ora richiede il doppio dello sforzo, fossi stata da sola non sarei andata..

[run4fun]

Stamattina sono di fretta, ho corso 11k con triplo anello collinare e allunghi finali.
Buona giornata a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno
non solo non ho sentito la sveglia per la corsa ma nemmeno quella successiva per andare a lavorare

Buon giovedì