Gruppo appassionati corsa Sardegna

[Franzisku69]

La gara è molto bella per il percorso in cui viene svolta.
Indubbiamente è molto impegnativa.
Sono sempre 25 km di cui 19 in salita e 6 in discesa.
Anche facendola con calma la discesa va affrontata e può lasciare il segno.

Adiosu
Francesco

[smallinfinity]

Ho appena prenotato la visita medica per attività agonistica con la asl. Purtroppo è stata fissata per il 18 marzo, non avevano posto prima.

@madferit non è che conosci qualche medico privato che la fa a Carbonia? a prezzo onesto naturalmente.

[madferit]

Diciamo che la nostra zona è un oo sfortunata in tal senso, ti mando il nome di un medico ma occhio che ti rilasci il numero di autorizzazione asl, ultimamente molti atleti stanno avendo problemi...io solitamente e per convenzione della societa vado ad assemini alla clinica s.andrea, è un centro molto specializzato in tal senso

[smallinfinity]

Grazie mille, gentilissimo!!

[juanni]

Anch'io la faccio sempre ad Assemini
tempi di attesa brevi, serietà ed il costo è onesto (€. 30-35)

[juanni]

riporto su
tutto a posto ragazzi?
io da tre giorni sono ai box per influenza

[madferit]

stavo cercando di seguire claudio in mara...ma i risultati sono in evidente ritardo...
tutto bene gianni...la preparazione alla mezza incomincia a farsi sentire sulle gambe(incominciano a essere durette),se lo stato di forma sara' in anticipo cerchero di fare bene direttamente Oristano,facendomi in versione turistica Assemini...per il resto tutto procede benissimo
ma ci sarai a oristano gianni?cerca di riprenderti...ho sentito di gente che è stata buttata giu' 2 volte in un mese da questo virus...

[madferit]

ho letto ora...grande claudio(aroldo)!!!

[juanni]

Luca
puoi già far bene ad Oristano ed eventualmente bissare ad Assemini
tre settimane ti permettono di tenere forma e di migliorarla, vista la costanza e l'entusiasmo nei tuoi allenamenti

l'influenza mi sta debilitando ma conto di riprendere subito
per Oristano sono già iscritto
a questo punto credo di iscrivermi pure ad Assemini.... voglio provare ad avvicinarmi al PB in primavera per poi dedicarmi alle gare corte in estate ed autunno

[Jollyroger]

Bravo Claudio! ^_^

Io sono riuscito finalmente a riprendere con una certa regolarità, anche se sto avendo ancora qualche problemi di "lentezza".
Ieri primo lungo dopo tante settimane... 15 km, purtroppo fatti ad una media del menga perché ho dovuto farmi qualche pezzetto camminando.
In programma avrebbero dovuto essere 18, ma contando che la settimana scorsa, su 15 programmati, ero riuscito a farne a malapena 13, non è che potessi pretendere chissà che.
Sembra che le mie gambe si siano dimenticate come si fanno i lunghi... i battiti erano ok, ma mi sentivo "scarico".

Ci sono da considerare due "però": l'ultimo lungo (18 km fatti tra l'altro ad una buona media, per me) risaliva all'11 di gennaio, ed inoltre da lunedì ho cominciato ad andare alla pista del CONI per farmi seguire da un allenatore specifico per la corsa... quindi in questa settimana avevo già fatto lun e mer lavoro specifico (10x200 lunedì, 3x600 mercoledì) e martedì e giovedì col gruppo (martedì 3x2000)... diciamo che, per essere uscito da poco da due settimane di malattia, forse ci ho dato un po' troppo.

Però tutto sommato son contento, l'aver cominciato a farmi seguire in maniera più mirata mi sta stimolando molto, non so se mi tenterò Oristano (ne parlerò col Coach), ma sicuramente ci sarò ad Assemini.