non volevo violare la privacybodo ha scritto:Troppo!Forrest75 ha scritto: scusami...quanto pesi ?![]()
Devo proprio dirtelo? Sono sui 92 oramai. Per 1,78. Non è tutta ciccia, ma un bel po' si.... il mio peso-forma sarebbe sugli 84-85.
Ora che sono parecchio fuori allenamento corro i lunghi intorno ai 5'40"; con le flow ci ho fatto anche uscite di 15-16 km a quel ritmo senza problemi. Non ho risentito di affaticamento ai polpacci o al tendine, ma già ero abituato perché 1 volta a settimana esco con le fivefingers e per il trail usavo già scarpe con pochissimo differenziale.

quindi non è vero che atleti pesanti e lenti (senza offesa ovviamente...io con 20 kg. di meno non è che vada tanto più veloce...


da quanto tempo hai adottato questa "filosifia" minimalista ? infortuni o dolori ?
per caso hai provato anche le cadence ?
grazie
