Ferrara Marathon, 25/03/2012

[sevi59]

Impressioni "a caldo": mai tale termine fu piu azzeccato! Letteralmente scoppiato al 32, raccolgo i cocci e domani portero qualche informazione in piu (e anche qualche accento!).

Lo stesso per me, fino al 31 Km in media perfetta, poi il caldo e la "monotonia" del percorso mi hanno abbattuto; comunque l'ho terminata.

Nota al margine: quando è brutto correre nel disinteresse di una città che da lontano ho sempre apprezzato.

[mullah]

Fatta anche questa maratona,città bellissima percorso veloce e chiuso anche abbastanza al traffico,organizzazione ok con ritiro del pettorale e paccoa gara velocemente,il deposito borse forse collocato in una zona priva di due uscite quindi a creato un pò di caos anche per il grande numero di podisti alla mezza.
Percorso prevalentemente in campagna con attraversamento di alcuni paesini,il primo caldo si è fatto sentire un pò per tutti,comunque chiudo la 4 maratona dell'anno con un buon 3.40.10.
Alla prossima

[Roby Ao]

Fatta anche questa maratona,città bellissima percorso veloce e chiuso anche abbastanza al traffico,organizzazione ok con ritiro del pettorale e paccoa gara velocemente,il deposito borse forse collocato in una zona priva di due uscite quindi a creato un pò di caos anche per il grande numero di podisti alla mezza.
Percorso prevalentemente in campagna con attraversamento di alcuni paesini,il primo caldo si è fatto sentire un pò per tutti,comunque chiudo la 4 maratona dell'anno con un buon 3.40.10.
Alla prossima

Bravo Mullah, instancabile maratoneta

[StePo8]

Impressioni "a caldo": mai tale termine fu piu azzeccato! Letteralmente scoppiato al 32, raccolgo i cocci e domani portero qualche informazione in piu (e anche qualche accento!).

Paolo, il tuo 2h39'33" non mi sembra affatto male, fino al 31° sei stato perfetto. Visto che sei in preparazione per Milano, hai fatto sicuramente un buon test ! Complimenti
Un consiglio, allenati al caldo. Ieri a Milano si faceva sentire e fra 3 settimane sarà peggio.

[Barbara]

Complimenti a tutti, bravissimi!

[Drugo]

La mezza è stata dura, soprattutto nella seconda parte quando il caldo si è fatto sentire particolarmente. Non oso immaginare la maratona.
Complimenti a tutti quanti hanno portato a casa la medaglia. Bravi davvero.

[SAVIO75]

Impressioni "a caldo": mai tale termine fu piu azzeccato! Letteralmente scoppiato al 32, raccolgo i cocci e domani portero qualche informazione in piu (e anche qualche accento!).

Paolo, il tuo 2h39'33" non mi sembra affatto male, fino al 31° sei stato perfetto. Visto che sei in preparazione per Milano, hai fatto sicuramente un buon test ! Complimenti
Un consiglio, allenati al caldo. Ieri a Milano si faceva sentire e fra 3 settimane sarà peggio.

Soccia Paolo !!! Complimenti!

[sevi59]

La mezza è stata dura, soprattutto nella seconda parte quando il caldo si è fatto sentire particolarmente. Non oso immaginare la maratona.
Complimenti a tutti quanti hanno portato a casa la medaglia. Bravi davvero.

Il problema è che per correre una maratona a fine marzo ci si allena nei tre mesi precedenti con temperature prossime allo zero, l'organismo
si adatta ai lunghi fatti a quelle temperature e quando c'è un delta di circa + 15/20 gradi lo si paga sotto forma di crampi; almeno per me è così,
per cui non usero più le maratone primaverili per migliorare i miei tempi.

[deuterio]

Paolo, il tuo 2h39'33" non mi sembra affatto male, fino al 31° sei stato perfetto. Visto che sei in preparazione per Milano, hai fatto sicuramente un buon test ! Complimenti
Un consiglio, allenati al caldo. Ieri a Milano si faceva sentire e fra 3 settimane sarà peggio.

Soccia Paolo !!! Complimenti!

Guarda, con quel tempo ieri si vinceva la maratona!! Per il risultato cronometrico (3h39'33'' ) in sé sono abbastanza contento, la delusione nasce dal fatto che non credevo di andare in crisi così prepotentemente! Per il discorso caldo avevo cercato di prepararmi al meglio, uscendo ad allenarmi, quando possibile, nelle ore più calde. Certo che nei lunghissimi corsi fino ad un mese fa c'erano quasi 20° in meno...

I primi km subito dopo la partenza (gambe un po' "stanche" e caldo anomalo alle 10 di mattina, che considerando l'ora legale sarebbero state le 9!) hanno fatto suonare qualche campanello d'allarme, che io ho naturalmente ignorato. 4'58''/km costanti fino alla mezza, quindi anche qualcosina in meno fino al 31°, con battiti sempre sotto controllo, poi il tracollo: crampi improvvisi alle gambe, in muscoli che non credevo nemmeno di avere, e quindi brevi tratti di camminata, ma sempre più frequenti, fino al traguardo. Riguardando i dati del Garmin, negli ultimi 10 km ho perso 10'...

Sicuramente non ha aiutato l'assoluta indifferenza del pubblico ferrarese, così come le diverse auto sul tracciato, alcune delle quali anche a velocità elevata lungo strette strade di campagna, inconcepibili (almeno per me) in una maratona "internazionale", o che si voglia definire tale. A parte l'arrivo e la partenza, tutto il tracciato si svolge in periferia e frazioni, per cui delle bellezze del centro storico si vede ben poco...

Comunque contento per aver tenuto duro ed essere riuscito a portare a casa un'altra medaglia, ora volto pagina e rivolgo ler mie attenzioni a Milano, dove per la terza volta tenterò l'attacco al muro delle 3 ore e mezza: che sia questa la volta buona?!?

[StePo8]

ora volto pagina e rivolgo ler mie attenzioni a Milano, dove per la terza volta tenterò l'attacco al muro delle 3 ore e mezza: che sia questa la volta buona?!?

Ti aspetto a Milano, l'obiettivo è comune ma non sarà dura....ma durissima