Maratonina Tre Comuni Castel S.Elia (VT) 29.01.12

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Claudio
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Re: Maratonina Tre Comuni Nepi (VT) 29.01.12

Messaggio da Claudio »

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dilar2001
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Re: Maratonina Tre Comuni Nepi (VT) 29.01.12

Messaggio da dilar2001 »

paolo63 ha scritto:qui dice che la salita arriva al 16° km http://www.atleticanepi.it/m3c/percorso.html boh :nonzo:
...a conferma di quanto precedentemente da me scritto, ripropongo un post scritto dal forumendolo Paolo63 !!! :thumleft:
Attenzione quest'anno la "salita Millecori" con l'8% di pendenza si incontra al 16esimo kilometro !!! :afraid: :sbav2: :sbav: :spec: :wacko:
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Re: Maratonina Tre Comuni Nepi (VT) 29.01.12

Messaggio da Claudio »

dilar2001 ha scritto:
paolo63 ha scritto:qui dice che la salita arriva al 16° km http://www.atleticanepi.it/m3c/percorso.html boh :nonzo:
...a conferma ripropongo un post scritto dal forumendolo Paolo63 !!! :thumleft:
Attenzione quest'anno la "salita Melicori" con l'8% di pendenza si incontra al 16esimo kilometro !!! :afraid: :sbav2: :sbav: :spec: :wacko:
spero che ci sia na bella Mora cosi' mi tira ehehehhheheheh
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cesarecolasanti
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R: Maratonina Tre Comuni Nepi (VT) 29.01.12

Messaggio da cesarecolasanti »

Claudio ha scritto:La fans del Sor Gianca' eheheheh lo possino .......
..a clà non sarai un pó "Amedeo?!?" :shock::mrgreen:

inviato dal mio telefonino "ciao superbelli !!!!"
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Re: R: Maratonina Tre Comuni Nepi (VT) 29.01.12

Messaggio da dilar2001 »

cesarecolasanti ha scritto:
Claudio ha scritto:La fans del Sor Gianca' eheheheh lo possino .......
..a clà non sarai un pó "Amedeo?!?" :shock::mrgreen:

inviato dal mio telefonino "ciao superbelli !!!!"
"Amedeo" ??? :ahahah:
intendevi dire: un po' "Lello" ??'
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Re: R: Maratonina Tre Comuni Nepi (VT) 29.01.12

Messaggio da Claudio »

dilar2001 ha scritto:
cesarecolasanti ha scritto: ..a clà non sarai un pó "Amedeo?!?" :shock::mrgreen:

inviato dal mio telefonino "ciao superbelli !!!!"
"Amedeo" ??? :ahahah:
intendevi dire: un po' "Lello" ??'
A Chicchi fate li bravi ,tutto me potete di' ,meno che so chiacchierato !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Re: Maratonina Tre Comuni Nepi (VT) 29.01.12

Messaggio da Claudio »

Tempo brutto ,copritevi heheehhehehh
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Re: Maratonina Tre Comuni Nepi (VT) 29.01.12

Messaggio da tolly »

viste le previsioni: freddo e pioggia: non male per esordire su questa gara :mrgreen: Più che altro spero di non ammalarmi...non me lo posso permettere!!!! :(
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Re: Maratonina Tre Comuni Nepi (VT) 29.01.12

Messaggio da Claudio »

tolly ha scritto:viste le previsioni: freddo e pioggia: non male per esordire su questa gara :mrgreen: Più che altro spero di non ammalarmi...non me lo posso permettere!!!! :(
Freddo sono 6 Gradi????? Pioggia sara leggera leggera mammamia da una Maratoneta ste cose non si possono leggere !!!!! :thumbdown:
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Messaggio da cesarecolasanti »

Claudio ha scritto:
tolly ha scritto:viste le previsioni: freddo e pioggia: non male per esordire su questa gara :mrgreen: Più che altro spero di non ammalarmi...non me lo posso permettere!!!! :(
Freddo sono 6 Gradi????? Pioggia sara leggera leggera mammamia da una Maratoneta ste cose non si possono leggere !!!!! :thumbdown:
Se stà a fracicà.... Tutta colpa del sola che non ci vuole venire...:mrgreen:

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