ah sì, certo! lo era!Matric81 ha scritto:la prendiamo come complimento? ahahahahaahDoriano ha scritto:Ogni tanto vengo in questo 3d a farmi qualche risata...
Siete ottimi intrattenitori!!
Correre a Teramo
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
Doriano
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25641
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Correre a Teramo
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765-
Matric81
- Guru
- Messaggi: 2659
- Iscritto il: 16 mar 2012, 0:34
Re: Correre a Teramo
si lo so scherzavo!Doriano ha scritto:ah sì, certo! lo era!Matric81 ha scritto: la prendiamo come complimento? ahahahahaah
-
Matric81
- Guru
- Messaggi: 2659
- Iscritto il: 16 mar 2012, 0:34
Re: Correre a Teramo
ragazzi oggi 8 km lentissimi (sopra i 6 a km) ma nessun dolore!!!!!
-
Matric81
- Guru
- Messaggi: 2659
- Iscritto il: 16 mar 2012, 0:34
Correre a Teramo
Siete vivi? Forrest domani allora la fai la 5? Dai!!!
-
Forrest75
- Top Runner
- Messaggi: 5859
- Iscritto il: 10 ago 2010, 12:11
Re: Correre a Teramo
no noMatric81 ha scritto:Siete vivi? Forrest domani allora la fai la 5? Dai!!!
sono stato anche invitato a mangiare le virtù...
se gareggi non mangiarle !
a meno che tu voglia risparmiare ed andare a gas...
dovrei venire a vedere la gara, magari ti becco e ti passo qualche pozione magica...
fai una rifinitura oggi ? il polpaccio è guarito ?
Corri Forrest, corri !!!
"La vita è come una scatola di cioccolatini, non sai mai quello che ti capita"
"La vita è come una scatola di cioccolatini, non sai mai quello che ti capita"
-
Matric81
- Guru
- Messaggi: 2659
- Iscritto il: 16 mar 2012, 0:34
Re: Correre a Teramo
sei una sola! a maggior ragione visto che mangi le virtù la mattina puoi tranquillamente fare 5 km preparatori no?? è alle 9:30 se cambi idea. io vengo a vederla se stasera non faccio tardi.
il polpaccio l'ho testato ieri e ieri l'altro e non ho avuto fastidi di nessun genere. oggi riposo e domani sparo tutte le cartucce ma i miei propositi di scendere sotto i 4.45 al km rimarranno tali e credo che andrò decisamente piano. domani niente virtù. i miei me le conservano per dopodomani!
il polpaccio l'ho testato ieri e ieri l'altro e non ho avuto fastidi di nessun genere. oggi riposo e domani sparo tutte le cartucce ma i miei propositi di scendere sotto i 4.45 al km rimarranno tali e credo che andrò decisamente piano. domani niente virtù. i miei me le conservano per dopodomani!
-
ilfantedicuori
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 162
- Iscritto il: 16 giu 2011, 16:08
Re: Correre a Teramo
ciao ragazzi! in bocca al lupo per domani matric 
forrest una volta tanto puoi fare una garetta
oggi ho corso 10 km...che bello correre in pianura! nessun problema alle ginocchia..speriamo bene per il futuro!
forrest una volta tanto puoi fare una garetta
oggi ho corso 10 km...che bello correre in pianura! nessun problema alle ginocchia..speriamo bene per il futuro!
"ed ora aspetterò domani per avere nostalgia, signora libertà signorina anarchia" F. De Andrè
-
Forrest75
- Top Runner
- Messaggi: 5859
- Iscritto il: 10 ago 2010, 12:11
Re: Correre a Teramo
questo è il 3d "correre a teramo"ilfantedicuori ha scritto:ciao ragazzi! in bocca al lupo per domani matric
forrest una volta tanto puoi fare una garetta
oggi ho corso 10 km...che bello correre in pianura! nessun problema alle ginocchia..speriamo bene per il futuro!
solo quando tornerai da queste parti potrai scriverci
Corri Forrest, corri !!!
"La vita è come una scatola di cioccolatini, non sai mai quello che ti capita"
"La vita è come una scatola di cioccolatini, non sai mai quello che ti capita"
-
ilfantedicuori
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 162
- Iscritto il: 16 giu 2011, 16:08
Re: Correre a Teramo
;D"ed ora aspetterò domani per avere nostalgia, signora libertà signorina anarchia" F. De Andrè
-
Forrest75
- Top Runner
- Messaggi: 5859
- Iscritto il: 10 ago 2010, 12:11
Re: Correre a Teramo
gemellaggio ?!?
Corri Forrest, corri !!!
"La vita è come una scatola di cioccolatini, non sai mai quello che ti capita"
"La vita è come una scatola di cioccolatini, non sai mai quello che ti capita"