Strapanaro - San Damaso (MO) - 19/05/2013

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Bisa
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da Bisa »

Caro Dottormela, se in questi giorni senti un leggero fastidio ai polpacci, non preoccuparti è il cambio di stagione......................... :twisted:












ADESSO TI SISTEMO IO ! COSI IMPARI A A PRENDERMI IN GIRO PER I MIEI CRAMPETTINI...DA DOMANI TI VERRANNO ANCHE MENTRE.... :cacata:
UNA BELLA MACUMBA ORDINATA SU INTERNET !!! :perfido:

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Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da MarcelloS. »

Questo 3d sta diventando veramente da

:sbonk: :sbonk: :sbonk:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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mototata
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da mototata »

Non ci posso credere!!! :D
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aroldo74
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da aroldo74 »

Ehi... aspetta un attimo.... :nonzo:
Ma la mangiata la volete fare il sabato sera?
Ma in questo modo come possiamo sperare che le nostre prestazioni siano all'altezza della situazione l'indomani mattina?
E poi io non ce la faccio a venire per la sera prima.... :sad:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da runmarco »

:sbonk: :sbonk: :sbonk: questa me l'ero persa..........grande Bisa però ci volevano più spilli............ :mrgreen: :wink:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
Podistica San Damaso

Re: R: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da Podistica San Damaso »

Aroldo il pranzo è sicuro poi il sabato chi è qui sì fa anche la cena :wink:

Inviato dal mio GT-I9001 con Tapatalk 2
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aroldo74
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da aroldo74 »

Tanto per scongiurare una eccessiva deplezione di glicogeno ed il catabolismo proteico.... :pig: :pig: :mrgreen: :mrgreen:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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dottormela
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da dottormela »

...dove passiamo io e Bisa non cresce più l'erba!!! (e si che di stronzate ne spariamo tante eh!!!) :-P
:culone:
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piccio Utente donatore Donatore
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da piccio »

...direi che non ricrescono nemmeno i capelli!! Io sto aspettando con ansia che le vostre str.... me li facciamo ricrescere!!
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi

PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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enzomagno
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da enzomagno »

qui si ride raga...con dott mela e bisa...divertimento assicurato...miao
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi

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