Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

[aroldo74]

Le mie free.


Con pinocchietti ed una maglia termica abbinata ed i calzini giusti faccio un figurone.

Le tipe per strada si girano a guardarmi. affascinate presumo dal mio incedere veloce e dalla falcata leggera. Un gesto atletico non indifferente.

Anche l'occhio vuole la sua parte. Specialmente ora in inverno vedo dei runners bardati in modi improponibili.

[erman67]

Questa mattina con le Free 3 12km di corsa lenta con 500mt di allunghi 5x50mt+50mt.
Le Free 3 le sento più "impegnative" rispetto alle 4. I polpacci si sente che lavorano di più.
Però d'altra parte l'impressione che ho è di correre con il baricentro un pelo più avanzato e la cadenza leggermente più alta e, considerato che le gambe non sono brillanti per la molta bici, con ritmi che vengono naturalmente un pelo più svelti.
Le differenze maggiori che si sentono correndo sono la calzata, molto più avvolgente delle 3 rispetto alle 4, e direi una maggiore "secchezza" nell'appoggio. Vero anche che con quasi 1500km le mie 4 oramai sono molto "pantofolose".
Ho fatto un paio di soste per leggero streching ai polpacci ma tutto sommato ok
Quadricipiti ... non pervenuti ... ma con 316km sui rulli in 5 giorni, con alcune sedute spingendo rapporti lunghi, e comunque con 51km di corsa, per quanto di corsa lenta, è normale

[aroldo74]

Erman ma le free 3 le userai sempre? O le alternerai?

Io ieri avevo barba lunga, maglia nera e ciclisti e calze nere colle free sembravo uno dell'ISIS
Ho fatto un bel medio.

[erman67]

Se mi ci abituo anche sempre
Al momento le alterno alle vecchie 4 (che ho però l'impressione che abbiano perso "reattività" anche se, a differenza di scarpe "classiche", non mi danno alcun problema a correrci anzi sono quelle che se ho qualche fastidio alla fine correndoci "me lo fanno passare") e alle NB MR10. Queste ultime sono quelle che trovo più "impegnative" e che fanno sentire di più il loro minimalismo e che devo usare con maggior oculatezza.

[Il Manu]

E ci credo Erman. Ieri ho preso le FLYKNIT 4 e, rispetto alle MR10, sembrano delle Nimbus
Io con le MR10 sono riuscito a fare 9km finora senza grossi problemi, con le Nike vedremo domani


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[erman67]

Aroldo questa sera ho provato le "tue" FREE 5 correndoci lungo il negozio (la fanciulla che mi seguiva un po' se la ridacchiava sotto i baffi e un po' era stupita per il fatto di provare quel tipo di scarpe per correre) e devo dire che non sono male. Alla calzata, rispetto alle 4, risultano un po' "costrittive" all'altezza dell'articolazione dei metatarsi (in corrispondenza dell'inizio dell'allacciatura). Però una volta in "piedi" e correndo non si sente. L'impressione è che ci sia un pochino più di suola e che dietro siano meno "basse". Ma nella corsetta ho notato che comunque veniva naturale l'appoggio di mesopiede senza "sentire" il tallone se non in fase di completo appoggio (io non corro comunque "sulle punte" e alla fine il tallone non sta mai del tutto sollevato da terra anche se, in linea di massima, non va a terra di "primo appoggio"). Per dei lunghi oltre i 30km secondo me potrebbero risultare un po' più "protettive" e con quel pochino in più di drop affaticare un po' meno i polpacci. Non è detto che alla fine non mi convinca che ho necessità anche delle 5!

[erman67]

.... sembrano delle Nimbus

Io le Nimbus non le ho mai provate .... ma con le CUMULUS, che dovrebbero comunque essere scarpe protettive, non mi ci sono mai trovato bene, mai a mio agio nella corsa (con particolare affaticamento degli adduttori) e dopo pochi km con parecchi fastidi a piedi (soprattutto la pianta dei piedi, per non parlare del mio tallone "difettoso").
Quindi non mi nominare le asics ... che tra l'altro, rispetto alle flyknit 4, si sentono lontano un miglio. Quando mi capita di correre in gruppo e di sentire qualcuno che fa rumore di "sciabattamento", senza nemmeno guardare i piedi, chiedo se usa delle ascics e la risposta è all'80% affermativa ... oramai le riconosco per il rumoraccio che fanno al suolo ... mentre io avanzo silenzioso e senza infastidire il mio vicino di corsa

[Il Manu]

Era per dire che comunque c'è ancora molta differenza, a mio avviso, tra le FLYKNIT e le MR10.

[erman67]

Avevo capito

edit: aggiungo che però a mio parere c'è molta più differenza tra una cumulus e una flyknit 4 che tra quest'ultima e una mr10

[MaBru]

Domenica CL di 1h56' con le Free 5.0

A parte qualche doleretto ai polpacci tutto ok