PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?

[Calogero]

lucaliffo la mia era una imboccataper inserirti nella discussione comunque amatori da 33' ne conosco poco, quindi sintetizzando molto quello che ho scritto ci poteva stare.

[Calogero]

Ho controllato la tabella da 33'20'' e anche li i recuperi delle ripetute lunghe sono a ritmo fl ecco la tabella nei dettagli: scherzavo altrimenti mi denunci veramante

[Marcos]

Purtroppo il fatto che se ne discuta cosi' tanto dimostra che ha ragione lui.
In un paese serio lo prenderebbero per il culo da mattina a sera.
Del resto da noi hanno un folto seguito pure wanna marchi e il mago de o nascimento.

[iRoma2009]

Nella tabella dei 33'20 ci sono recuperi da *fermo*, lunghi, brevi e a fl.

Topatalk is back!

[dan91]

Purtroppo il fatto che se ne discuta cosi' tanto dimostra che ha ragione lui.
In un paese serio lo prenderebbero per il culo da mattina a sera.
Del resto da noi hanno un folto seguito pure wanna marchi e il mago de o nascimento.

non mi pare che io lo stia elogiando...anche se effettivamente...tu pensa che ho finito per comprare 3 suoi libri...uno peggio dell'altro...poi ora mi infervoro a mostrare come dica quasi solo cavolate,intanto lui i soldi se li è fatti pure con me..

[Calogero]

io non farei un discorso di paese Italia, in altri stati considerati meglio di noi non sono messi tanto meglio.
Io ne ho comprato solo uno

[Marcos]

Perche' comprare un libro sulla corsa da chi non ha nessun titolo per insegnarla ?
(E' una domanda molto meno provocatoria di quanto sembri... )

[eric radis]

Secondo me Dan91 in realtà È ALBANESI!! Continua a parlare di se stesso per fare aumentare gli accessi al suo sito e far pubblicità al libro

[Calogero]

Ma sai che potrebbe essere...

[lucaliffo]

lucaliffo la mia era una imboccataper inserirti nella discussione comunque amatori da 33' ne conosco poco, quindi sintetizzando molto quello che ho scritto ci poteva stare.

1) il fatto che nel libro ho messo recuperi non di cl solo in quella tabella non significa che altri atleti di diverso valore non le debbano fare.
2) quando si enuncia una "legge", deve essere il più possibile unificante. ora, GROSSO MODO per i 10k e per la maggioranza di atleti le ripe a ritmogara è bene farle di cl, ma ciò è diverso dal dire "tutti devono sempre fare i recuperi di cl in tutte le ripetute", perchè:
- i mezzofondisti veloci non recuperano di cl
- i mezzofondisti prolungati, se devono fare "velocità", non recuperano di cl
- i mezzofondisti prolungati, se di tipologia "resistente", magari è bene che anche i ritmi gara li facciano di souplesse o da fermo
- per la mezza e la maratona si usano anche recuperi più veloci della cl
- le ripetute in salita è bene recuperarle camminando o in souplesse, per non spaccarsi le ginocchia
insomma, una legge che ha tutte ste eccezioni che legge è?