maratona del naviglio 24/05/2010

[giampis]

Corio e barci.... 2 treniiii.......... complimenti....

[sberla]

Complimenti a tutti

Con questo caldo siete stati veramente bravi

[rocambol]

bravissimi tutti.

igiul vai tranquillo per i polpacci...è normalissimo ....domani fermo martedì poca bici con un rapportino leggerissimo, e vedrai che per merco/giov. sei pronto per allenarti.Hai finito la tua prima mezza sei nella storia.

[Fatdaddy]

...Io son contento,
cercavo il "tempo", l'ho ottenuto,
ho conosciuto un nuovo amico con cui sono stato bene insieme e con cui sicuramente mi troverò in futuro.

Devo dire una cosa, senza offesa nè retorica, quando il gran caldo voleva farmi cedere, sapere di avere una persona che era all'arrivo che mi aspettava è stato un bello stimolo, così come il pensiero di Paolo e di correre un pò anche per lui...

Ora non ti montare troppo la testa, ma...SEI UN MITO!

E complimenti anche a igiul e barci!
Pippo non te la prendere, la giornata sotto le aspettative capita, è nelle cose...a Cortina (che sarà ben più freschetto!) ti rifarai alla grande!

[CORIO69]

Mi dispiace molto per la delusione di Pippo, ma credimi il caldo di ogi era veramente bastardo dentro!!!!
Ti rifarai alla grande domenica.

per igiul solo
e ricordati che Mai devi definire ridicolo un tuo risultato!
E' frutto di fatica, sudore ed impegno e quindi merita sempre grande rispetto!


Fat: grazie, ma non sono certo un mito, ma solo uno che si impegna e che Dio mantiene in salute, perchè senza la salute non potrei fare proprio nulla.

Aspettiamo le classifiche ufficiali.....

[igiul]

Grazie ancora!
Infatti non rimpiango assolutamente l'eccesso di prudenza che ho voluto metterci.. anche perchè col caldo che c'era, rischiavo davvero di vivere una brutta esperienza che mi avrebbe fatto abbandonare la passione sul nascere..
Invece ora, dolori a parte, sono davvero carico e ho i miei dati di base per misurare i futuri miglioramenti.. ovvio che per la prossima, l'obiettivo è scendere sotto le 2 ore
A proposito di dati: sono stato un po' altino di battiti, chiudendo con 177 di media

[ivan63]

Complimenti a tutti.
Corio: straspettacolare. Te l'avevo detto che la divisa dell'Avis Cazzago ti velocizzava
Adesso per raggiungerti devo fare 35 allenamenti settimanali

[Vado_a_Correre]

Altri dati:
177bpm medi
188 bpm il ritmo massimo di battiti
2061 calorie consumate
4'38"/km media che vuol dire 12,9km/h.


Basta, ho finito....
ve lo giuro!

[ivan63]

Caspita Corio ho visto adesso i bpm: sei un cerbiatto non un uomo

[Roby Ao]

Bravo Corio e bravi a tutti i partecipanti