Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
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Re: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
Contaci,Vale! Domenica schiattiamo,e tanti saluti all'allenamento di questi mesi.
Ho un incazzo che mezzo basta. . .
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"Ci sono persone che sanno tutto,ed è tutto quello che sanno" (O.Wilde)
PB 42k 3.25'46" (Reggio Emilia 2015)
PB 21k 1.35'22" (Correggio 2015)
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Re: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
Io ho solo una tenuta di gara... al massimo ci infilo sotto un intimo, non certo questa volta.VVale ha scritto:Purtroppo mi sa che devo portare la mia tenuta estiva...
Ma non lo vedo cosi' male, le previsioni danno 8-19C per la giornata, dunque 11-15C per la gara grosso modo...
temperature a cui siamo ancora abituati...
con solo 55% di umidita'...
vento 9-13km/h ma da ovest e calendo.
Mi preoccupano le gambe, non il meteo

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Re: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
Vento da ovest,quindi contro negli ultimi km. Cmq io canotta e svolazzini,in divisa.
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Re: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
Oggi in macchina ho acceso l'Aria condizionata...
Domenica saró in partenza con cappellino bianco anti sole!!
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Corri quando puoi, cammina quando devi,striscia se serve; ma non mollare mai
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Re: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
gnr ha scritto: Ma non lo vedo cosi' male, le previsioni danno 8-19C per la giornata, dunque 11-15C per la gara grosso modo...
temperature a cui siamo ancora abituati...
:
Io vivo in Svizzera, ho corso l'ultimo mese sotto gli otto gradi abbondantemente...

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Re: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
che nostalgia..Ravenna lo scorso anno..un weeek end perfetto, tutto bello..tutto ok (nonostante la presenza di mia moglie..
)e anche, dopo 2 anni, una Maratona corsa sotto i 210 minuti..





Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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Re: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
In bocca al lupo a tutti 

-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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Re: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
@Foia, grazie!
@Alekos, dai, compra un pettorale e vieni anche tu!
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Re: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
@foia. Grazie!
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Re: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
In bocca al llupo a tutti! 

PB:
10 km: 39:33 (La Corsa di Miguel, Roma, 20/01/2013)
Mezza Maratona: 01:28:01 (Mezza Maratona di Rieti 25/04/2013)
Maratona: 03:11:16 (Maratona delle Terre Verdiane, Salsomaggiore -PR-, 28/02/2016)
http://www.primaopoiarrivo.it/
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Mezza Maratona: 01:28:01 (Mezza Maratona di Rieti 25/04/2013)
Maratona: 03:11:16 (Maratona delle Terre Verdiane, Salsomaggiore -PR-, 28/02/2016)
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