GRANAI RUN 11 APRILE 2010 - ROMA

[Albertozan]

Grande Maumau1

[maumau1]

Grazie prof.

[corsamatta]

Quattro pink riunitenella stessa gara...è un evento
Bravissime ! Foto foto foto
Complimenti maumau ...beato fra le donne!!

[micinosoft]

Bravissime le pink!!!
Complimenti al Maumau Ottimo PB

[maumau1]

@micinosoft: grazie
@corsamatta: grazie per i complimenti ed è proprio vero mi sentivo un beato Mi dispiace per la tua esperienza di oggi nella Vivicittà ma sono sicuro che nella prossima occasione ti rifarai alla grande e sarà solo un brutto ricordo

[Ale57]

PB PB PB PB PB Nonostante le numerose salite ho chiuso la 1^ Granai Run in 45' e 34" (45' e 46" tempo ufficiale) migliorando anche se di poco il PB sui 10000 (era 46,01). Meglio non potevo fare perchè come già detto da Tolly, Francesca e Mary le salite non sono mai mancate ed anche abbastanza dure . Nei primi 5 Km i passaggi sono stati abbastanzi buoni (4,18-4,25-4,28-4,36 e 4,33) poi nei successivi 5 km con le salite che diventavano sempre più dure (5,03-4,53-4,40 e 4,47) Al 10 km dove nonostante una piccola salita (c'erano praticamente in tutti i Km) l'arrivo era in discesa, il passaggio è stato di 4,16. Sono contento perchè vedo che la forma sta tornando .
E' stata una bella giornata conclusa con la gara dell'erede che mi ha regalato delle belle sensazioni
Per ultimo ma non per ultimo ho conosciuto un mito del forum Annarella. E' stato un gran piacere conoscerti Anna

complimentissimi

[Krily]

Per tutti: ma ci eravate mai stati dalle parti dei Granai? Io in questi giorni non ho voluto dire nulla ma la gara sapevo che non sarebbe stata affatto pianeggiante! Detto questo:

@FrancescaSavonese: ma bravissima! Quale regressione? Se in una gara più dura confermi i tempi delle gare più facili vuol dire che il miglioramente c'è stato eccome! A Ciampino eri stata di poco più veloce ma lì le salite erano decisamente minori! Inoltre non stavi neanche al meglio, per cui brava brava bravissima!

@Marypersempre: Anche tu non hai nulla di che lamentarti del tempo ( che poi Tolly, Marypersempre, Francescasavonese sono arrivate a poca distanza l'una dall'altra! ), hai fatto una bella gara, brava bravissima! Per la pizzata io ci sono, restano da convincere gli altri! Con i romani è dura!

@Tolly: idem come sopra, percorso difficile ma hai confermato i tuoi tempi, sei inarrestabile!

@Maumau1: più che stà tornando la forma... direi che è tornata decisamente! Fare in PB ieri vuol dire migliorarlo alla prossima gara!

[tolly]

@corsamatta: pensa che bello se un giorno facessi un salto oltremare e corressimo 5 pink contemporaneamente....sarebbe bellissimo!!! e poi sarebbe un bel modo per dimenticare in fretta l'esperienza della vivicittà e riprenderti il gusto di una bella gara!!!Io ti aspetto!!
@ micinosoft, setragono e Krily: grazie, siete come sempre gentilissimi!!!!

[annarella65]

Avete mai avuto la sensazione di trovarvi nel posto sbagliato al momento sbagliato ?ecco
Una "via crucis" durata 49'...
Comunque meglio li col pettorale spillato che a casa a pensare a chi stava correndo
Nota MOLTO positiva della mattinata è di aver potuto abbracciare con sincero affetto tante belle persone del forum
Francesca... stupenda con le sue unghie laccate rosse fuoco,sei la simpatia fatta donna
Maria...ti ho riconosciuta da lontano e la sensazione,a pelle, è stata quella di abbracciare una vecchia amica seria ed affidabile con la quale si condividono segreti,confessioni e tutto ciò che si può condividere tra pink amiche collaudate!Bellissima sensazione...
Tolly...che dire di te...sei di una dolcezza infinita e quel "sei bellissima" mi è uscito proprio spontaneo
Quando ti ho incrociato in gara (sono partita proprio dietro),non ti avrei mai lasciato la mano...anzi...ad un certo punto della gara ,pregavo per sentirmi richiamare da te per finire insieme!!!
maumau...grande gara
Il piccolo Tommy con quel pettorale spillato sulla pancina ,mi ha emozionato tantissimo,ti assomiglia tanto
Mi ha fatto proprio piacere averti conosciuto

[marypersempre]

Maria...ti ho riconosciuta da lontano e la sensazione,a pelle, è stata quella di abbracciare una vecchia amica seria ed affidabile con la quale si condividono segreti,confessioni e tutto ciò che si può condividere tra pink amiche collaudate!Bellissima sensazione...

Anna, anche per me è stato emozionante conoscerti e la sensazione è stata posistivissima, a conferma delle sensazioni che passano anche da questo monitor (proprio perché se una persona è vera riesce a passare anche attraverso questo mezzo). Sarebbe bello poter approfondire questo inizio di amicizia e, visto che abitiamo nella stessa città, perchè no? Un

@Krily: Grazie! Daiiiiiiiiiiiiiiiii convinciamoli!!!!!

@Tutti: Grazie, grazie, grazie dell'incoraggiamento! A noi novelline serve tanto!