La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
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Proiezione31
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
Di bene in meglio!!!
10 Km 42'30" - 10/11/2015
Mezza Maratona: 1h 44'20" - Allen. 2014
Anno 2013: 1.342,87 km
Anno 2014: 1.709,07 km
Anno 2015: 1.034,20 km
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olivar
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
Meno male non mi sono iscritto
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PB 10km 46'46" (Granai Run 12/04/15)
PB 13km 59'40" (Tre Ville Run 25/04/15)
PB 21km 1h46'43" (Moonlight Half Marathon Jesolo 23/05/15)
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Liam82
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
Certo bastava aggiungere due giri di pista nello stadio, cmq credo che ci divertitemo lo stesso e cje ben pochi di noi sono in gara per il record italiano [emoji846]
10KM: 45'45'' Roma, 31/XII/2016
21km:1:47'14'' Roma 28/I/2017
30km: 2:47'12'' Latina 23/X/2016
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Motogatto
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
ritirato il pettorale, la maglia verde acido è un passo avanti rispetto a quelle degli anni passati. Quindi 9.3 invece di 10? bella sola... a questo punto meno male che ho un piccolo infortunio e devo farla con calma altrimenti mi potevo pure inkazzare un tantino... vabbè dai corriamo per Miguel
10k 0:44:43 "Best Woman" Fiumicino 03/12/2017
21k 1:40:47 "Roma-Ostia 06/03/2022"
42k 4:11:50 "27 maratona di Roma 27/03/2022
Io speriamo che me la cavo. "
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Motogatto
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
Liam82 devi fare l'alba Race... ingresso all'olimpico e cornettino allo stadio dei marmi... ne vale la pena!!!Liam82 ha scritto:
- Il video dell'ingresso nell'olimpico vorrei averlo stavolta, non penso mi ricapiterà a breve
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Liam82
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
si ma le 5.30 di mattina non fanno per me 
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SlowRunner
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
Maglia tecnica nel pacco gara? (Immagino di no). Il fatto dei 9.3km un po' ha demotivato anche me, anche se essendo in periodo di carico di km(preparo i 42km di ferrara, 20 marzo) forse il mio pb non è a portata. Volevo comunque correre al massimo x misurarmi anche dopo la dieta che mi ha fatto perdere 7kg in 2 mesi e poiché il prossimo lungo di 32km è ben 7 giorni dopo miguel. Rimane correre per Miguel e l'arrivo all'Olimpico, alla fine ottime motivazioni comunque!
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13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francof;24:RM,Helsinki,Amster;25:FI
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gianmarcoc
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
Si maglia tecnica. Ed anche scalda collo simpatico. Meno simpatico la riduzione dei chilometri. Però se il rischio era non correre.
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Lalla
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
Davvero carini a dirlo a iscrizioni chiuse
A me non interessa molto perché devo fare il primo lungo ma magari c'era gente che voleva fare Pb. Ormai le gare bene organizzate si contano sulle dita di una mano
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"La cosa peggiore non è cadere, bensì non rialzarsi e giacere nella polvere. Soltanto chi desiste è sconfitto. Tutti gli altri possono dirsi vittoriosi"
P. Coelho
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Liam82
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
Maglia tecnica verde e scalda collo grigio.
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