La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016

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Proiezione31
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016

Messaggio da Proiezione31 »

Di bene in meglio!!!
10 Km 42'30" - 10/11/2015
Mezza Maratona: 1h 44'20" - Allen. 2014

Anno 2013: 1.342,87 km
Anno 2014: 1.709,07 km
Anno 2015: 1.034,20 km
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olivar
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016

Messaggio da olivar »

Meno male non mi sono iscritto
PB 5km 22'08" (Race for the Cure 17/05/15)
PB 10km 46'46" (Granai Run 12/04/15)
PB 13km 59'40" (Tre Ville Run 25/04/15)
PB 21km 1h46'43" (Moonlight Half Marathon Jesolo 23/05/15)
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Liam82
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016

Messaggio da Liam82 »

Certo bastava aggiungere due giri di pista nello stadio, cmq credo che ci divertitemo lo stesso e cje ben pochi di noi sono in gara per il record italiano [emoji846]
10KM: 45'45'' Roma, 31/XII/2016

21km:1:47'14'' Roma 28/I/2017

30km: 2:47'12'' Latina 23/X/2016

42KM: 3:50:34 - Maratona di Roma 22

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Motogatto
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016

Messaggio da Motogatto »

ritirato il pettorale, la maglia verde acido è un passo avanti rispetto a quelle degli anni passati. Quindi 9.3 invece di 10? bella sola... a questo punto meno male che ho un piccolo infortunio e devo farla con calma altrimenti mi potevo pure inkazzare un tantino... vabbè dai corriamo per Miguel
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21k 1:40:47 "Roma-Ostia 06/03/2022"
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Io speriamo che me la cavo. "
Motogatto
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016

Messaggio da Motogatto »

Liam82 ha scritto:

- Il video dell'ingresso nell'olimpico vorrei averlo stavolta, non penso mi ricapiterà a breve :mrgreen:
Liam82 devi fare l'alba Race... ingresso all'olimpico e cornettino allo stadio dei marmi... ne vale la pena!!! :D
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Liam82
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016

Messaggio da Liam82 »

si ma le 5.30 di mattina non fanno per me :D
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SlowRunner
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016

Messaggio da SlowRunner »

Maglia tecnica nel pacco gara? (Immagino di no). Il fatto dei 9.3km un po' ha demotivato anche me, anche se essendo in periodo di carico di km(preparo i 42km di ferrara, 20 marzo) forse il mio pb non è a portata. Volevo comunque correre al massimo x misurarmi anche dopo la dieta che mi ha fatto perdere 7kg in 2 mesi e poiché il prossimo lungo di 32km è ben 7 giorni dopo miguel. Rimane correre per Miguel e l'arrivo all'Olimpico, alla fine ottime motivazioni comunque!
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gianmarcoc
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016

Messaggio da gianmarcoc »

Si maglia tecnica. Ed anche scalda collo simpatico. Meno simpatico la riduzione dei chilometri. Però se il rischio era non correre.

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Lalla
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016

Messaggio da Lalla »

Davvero carini a dirlo a iscrizioni chiuse :-#
A me non interessa molto perché devo fare il primo lungo ma magari c'era gente che voleva fare Pb. Ormai le gare bene organizzate si contano sulle dita di una mano [-X
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P. Coelho
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Liam82
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016

Messaggio da Liam82 »

Maglia tecnica verde e scalda collo grigio.
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