HRV - Heart Rate Variability

[alor]

leggi sopra, abbiamo gia' detto...

[Bark_Psychosis]

Ma questa luce rossa, che io non conosco, significa che iPhone o S6 hanno fotocamera+questo sensore aggiuntivo?

L's6 sì, secondo me l'iphone semplicemente usa il flash (come il mio LG): poggiandoci sopra il dito la luce diventa rossa naturalmente

[Bark_Psychosis]

Ah ops scusate m'ero perso un pezzo. Ok come me... magari il calo potrebbe essere più vistoso dopo una 10k tirata o, all'opposto, dopo una maratona...

[alor]

L's6 sì, secondo me l'iphone semplicemente usa il flash (come il mio LG): poggiandoci sopra il dito la luce diventa rossa naturalmente

esatto. la teoria è la stessa (cambiamento intensità di colore). basta applicare un filtro a posteriori.

[alor]

Ah ops scusate m'ero perso un pezzo. Ok come me... magari il calo potrebbe essere più vistoso dopo una 10k tirata o, all'opposto, dopo una maratona...

va tutto sperimentato. per ora devo dire che le sensazioni di "stanchezza" e svuotamento coincidono abbastanza con i valori.
diamogli 40 giorni di tempo...

[MadSeason]

Effettivamente oggi mi aspettavo dei valori decisamente più bassi.
Confronto in dettaglio (oggi vs. ieri):

Avg HR: 52.39 - 57.10
Min HR: 44.65 - 50.20
RMSSD: 68.11 - 55.24
LnRMSSD: 4.22 - 4.01
SDNN: 65.01 - 50.92
NN50: 41 - 47
PNN50: 51.89% - 41.23%
HRV: 65 - 62

Quindi in pratica ieri avevo quasi tutti i valori "migliori" rispetto ad oggi, ad eccezione di NN50.
Ieri la mia Readiness era 10, oggi 9
Aggiungo però una cosa: ieri la mezza mi è volata via senza grosse difficoltà. Oggi muscolarmente sono messo male, me è prevedibile, mentre a livello di stanchezza fisica sto una rosa, non mi sento affaticato.

PS Sono a 25 giorni di utilizzo, dovrebbe iniziare ad esserci una certa affidabilità

[Bark_Psychosis]

A me ci sono voluti 3 giorni per recuperare muscolarmente vittuone. Fatevi un day after oggi se potete

[Mad Mat]

Non conosco queste app...hanno "il metronomo" che scandisce il ritmo della respirazione?

[SteVa72]

ma scherzate o cosa?

Sto parlando della misurazione con luce rossa. Che è la prima cosa che ti attaccano al dito quando arriva la rianimazione cardiaca a raccoglierti. E lo dico per esperienza diretta.

Poi giocate con quello che volete...ma la misurazione dei sensori cardio a luce rossa NON è una fotocamera. E non è in discussione la sua validità medica.

http://it.123rf.com/archivio-fotografico/oximeter.html

L'aggressività che trovo nelle risposte la trovo decisamente fuori luogo. Non leggo più così evito di andare avanti. Ma datevi una calmata...è un forum questo eh mica la pubblicazione della bibbia (e peraltro siamo in una sezione dove pare sia diffuso il convincimento che ogni domanda sia una guerra)

Preferisco centinaia di pagine di scettici...

[alor]

Non conosco queste app...hanno "il metronomo" che scandisce il ritmo della respirazione?

HRV4Training si, non conosco le altre.
puoi decidere se 6 8 o 10 respiri al minuto. e ti fa vedere con una comoda barra che si muove l'inspiro e l'espiro.