IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 6)

[lucaibe74]

@ale @bully tutto si fa,a patto di avere voglia di faticare per inseguire i propri sogni,per cui dateci dentro che la maratona vi regalera' emozioni uniche...
@bully ora son curioso,con scarpe hai corso fin ora?

[bully]

Uso le merrell bare access 4 (zero drop e poco ammortizzate) e vi ho corso bene fino a distanze di 25km

[Kitt]

Con le hoka vedo persone correrci la maratona a ritmi diversi.

[maarco72]

Tranne le Altra non ho trovato altre zero drop.... se ne hai qualcuna in mente spara i nomi senza impegno che devo andare in missione shoe hunting

Il problema non è il drop 0...quelle che usi sono ciabatte e ti spacchi i piedi a ritmi lenti e tanti km....io proverei le hoka che proteggono molto e hanno drop basso..saucony hanno modelli minimali ma,secondo me su certi ritmi non proteggono

[maarco72]

Con le hoka vedo persone correrci la maratona a ritmi diversi.

Io sto.usando/provando clifton2...nessun problema anche a correre a 4al km per molti km

[poco82]

Ieri sera brodino 12k post maratona, ottime sensazioni e gambe sciolte, mai successo 3 gg dopo una maratona!
Da settimana prossima si riparte per la Verdi Marathon e la Milano City Marathon!

[maarco72]

Uso le merrell bare access 4 (zero drop e poco ammortizzate) e vi ho corso bene fino a distanze di 25km

Sempre solo una mia opinione...ti.ho visto correre...non spingevi con i piedi..eri spento e ciabattavi...mentre per il resto non eri male

[lucaibe74]

consigliare scarpe e' sempre molto difficile,ognuno ha il proprio piede e stile di corsa...per quanto mi riguarda,ma ripeto,solo per me,le hoka clifton 2 le ho trovate troppo fascianti in avampiede e over 15km mi si addormentavano le ultime tre dita del piede dx con formicolii vari e qualche scossetta sotto il piede...per carita' comodissime fino all'uscita di questo problema...ahhh stessa cosa con le clifton 3,per cui forse per il modo che ho di correre o per la mia postura non fanno per me...invece con le tracer,sempre drop 4,nessun problema over 15km,forse perche' piu' secche,meno ammortizzate e assettate piu' basse...il mio compagno di training invece solo clifton 2,dai 3.20" in ripe ai 4.50" per i rigeneranti,2 pantofole...

[bully]

Uso le merrell bare access 4 (zero drop e poco ammortizzate) e vi ho corso bene fino a distanze di 25km

Sempre solo una mia opinione...ti.ho visto correre...non spingevi con i piedi..eri spento e ciabattavi...mentre per il resto non eri male

Xche' mi hai visto al 17* di una mezza in cui stavo "scoppiando" .... pensa al 35*
Grazie comunque. ..

[maarco72]

Appunto @bully
@lucaibe74 hai perfettamente ragione entro.certi termini le scarpe sono soggettive.permettermi però di dire che a 5al km o.più (il ritmo di bully in.maratona)le scarpe che usa lui gli spaccano i piedi..un.conto è 10km a certi ritmi..hai un.impatto sul terreno che dura molto meno e carichi meno..ma a ritmi lenti l'impatto e notevolmente più pesante e lungo.
Anch'io vorrei usare le tracer per i ritmi piu veloci..ma aspetto di stare meglio per ora non facendo ritmi elevati aspetto