Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 12/11/2017

[daniloge]

potrei aggregarmi ai pacer delle 2h per 20km e poi fare uno scatto finale per stare sotto 1h48...

peccato che al 20simo seguendo i pacer delle 2h ci arrivi dopo 1h53-54, quindi 1h48m devi fare lo scatto molto prima.

Riso 4 ore prima della mezza? Cioè se la partenza è alle 9.30 ti svegli alle 4.30-5.00 per farti un piatto di riso?
Qualsiasi vantaggio possa dare una cosa del genere su una mezza nel mio caso si annullerebbe con una sveglia del genere.
Mi sembra un po' estremo. Non è una maratona, è una mezza.
Sarà che ai ristori tiro dritto anche io, ovvio a Busto è possibile, in una mezza primaverile molto calda magari un po' d'acqua ci può stare.

[Bilbo]

Danilo, per lago Maggiore dovevo comunque alzarmi prima visto che c'è il traghetto da prendere. Quindi non è cambiato nulla in termini di sveglia.

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[Friz]

cavolo se ci vedi lungo @danilo ...

[daniloge]

ti tengo d'occhio Friz.

[Friz]

ahahahahahahah

... domani 24 di lento ... non ne ho voglia ... poi torneo calcio ... non ne ho voglia ....

[roosters]

le ultime 2 mezze che ho fatto i ristori tutti li ho fatti con addirittura secchiata d'acqua sulla testa a trecate per il caldo...
avrò bevuto si e no 2 litri ogni mezza nei ristori e poi 1 litro alla fine...disidratato sempre..ora spero di non fare cazzate del genere...

[Mod_71]

Da un eccesso all'altro! Ecco, @roosters, occhio a non bere troppo, soprattutto acqua, meglio i sali.

[roosters]

@mod_71 sante parole...

[daniloge]

le ultime 2 mezze che ho fatto i ristori tutti li ho fatti con addirittura secchiata d'acqua sulla testa a trecate per il caldo...
avrò bevuto si e no 2 litri ogni mezza nei ristori e poi 1 litro alla fine...disidratato sempre..ora spero di non fare cazzate del genere...

se era molto calda è normale, se bevi normalmente così, fidati: lascia stare i ristori che fai 1h29m alla prossima.

[MadSeason]

cavolo se ci vedi lungo @danilo ...

E sì che accostato a Danilo mi viene più da dire largo, che lungo