11° Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 18/02/2018

[JJruns]

Niente, sono fermo da 15gg e ho ancora leggero fastidio, temo a rimettermi in pista. La vedo difficile.

Ciao Vale!
Mi spiace, cos'hai? Anch'io sono messo maluccio, solita sospetta borsite trocantere, appena aumento i km in allenamento mi salta fuori. Volevo fare la Montefortiana domani, invece sono fermo da un bel po' di giorni. Alla fine, a meno di drastici peggioramenti, mi iscriverò lo stesso sperando di stare almeno sotto le 2h.

[orsodelledolomiti]

Pensavo di fare con la moglie la mezza a staffetta... Che voi sappiate posso seguirla il 2 giro? Così da supportarla un po'?

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[TheBeast]

2670 in griglia Rosa

[muttleyspeed]

io pettorale 119 la griglia sara' ovviamente quella grigia visto che i Pacer partiranno nella griglia per quel tempo finale (1h50m)

[ilferro_85]

2606 in griglia rosa


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[TheBeast]

io pettorale 119 la griglia sara' ovviamente quella grigia visto che i Pacer partiranno nella griglia per quel tempo finale (1h50m)

Ma quindi se devi portare la gara a termine entro 1h50m dallo sparo, dovrai andare più veloce visto che come sempre ci si muove almeno 3-4 min dopo no?

[muttleyspeed]

Certo indicativamente 1h46m/1h47m

[JJruns]

Spalmati su tutti i 21 km o accelerate solo all'inizio o alla fine?

[robvietti]

Da cosa capite il colore della griglia? Dal numero di pettorale?


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[dolomite.1970]

Pettorale 699...
Col personale che ho devo puntare all'1h45....
Qualcuno sa se i Pacer vanno ad 4'58" costanti... non credo.
Partiranno più veloci e poi rallenteranno nel finale....
Poi se devono recuperare il minutino classico tra il REAL TIME ed il tempo allo sparo, altri secondi più velocemente nella parte iniziale....
Sarà dura seguirli a 4'55"....
Al limite e molto probabilmente mi farò la mia corsa e quel che verrà fuori.... verrà fuori!