Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2025
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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M_Pasinelli
- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2025
Oggi 9km in progressione, primi 20’ da Z1 a Z2, poi nei seguenti 15’ ho aumentato il ritmo fino ad arrivare in Z4 alta, poi 10’ di recupero per una media complessiva di 4’58”!
PB 10K 40'59'' (Diecimila sul Brembo, 01.25)
PB 21K 1h29'45” (G&R Half Marathon, Verona, 02.24)
ULTRA: 7
25: Cappadocia Ultra Trail 63k, Monterosa WW 43k, Ledro Trail 44k
24: Eiger 51k, Tenerife Bluetrail 73k, LMIT 44k
23: UTLO 55k
PB 21K 1h29'45” (G&R Half Marathon, Verona, 02.24)
ULTRA: 7
25: Cappadocia Ultra Trail 63k, Monterosa WW 43k, Ledro Trail 44k
24: Eiger 51k, Tenerife Bluetrail 73k, LMIT 44k
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