COORI PER LA BEFANA ROMA 6 GENNAIO 2011

[vince720]

In bocca al lupo a tutti

[Francesco M]

appena rientrato a casa, bellissima gara, al traguardo quasi 1900 atleti.
L'ultimo km è stato bello tosto a causa del terreno bagnato, si scivolava parecchio ed era facile cadere.
Comunque grande soddisfazione per aver fatto il mio personale sui 10 mila; dovrebbe esser intorno ai 40 ma spero che con la classifica ufficiale ci sia un bel 39 come primo numero.

[maumau1]

Eccomi qua. Portare a termine la gara era il mio obiettivo stamattina considerato il mio stato di salute ormai da giorni in anticamera dell'influenza . Poi invece le gambe sono andate alla grande e nonostante l'8° Km dove nel fango si è fatto veramente fatica a rimanere in piedi sono arrivato bene e stabilendo il nuovo personale anche se solo di 1", al contrario di quanto ho detto subito dopo l'arrivo perchè ricordavo male il PB . I lavori in preparazione della Roma OStia cominciano a dare ottimi riscontri perchè sono riuscito a correre tutta la gara sotto ai 4.30 a Km (tranne l'8° come detto) senza faticare moltissimo. Tempo reale 44.14

[Francesco M]

ma è uscita la classifica ?

[fisioandrea]

ma è uscita la classifica ?

http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?lo ... ocale=1040

[FrancescaSavonese]

Eccomi. A me questa gara è piaciuta molto. Veloce in quanto presenti solo poche salitine, bella perchè finalmente ho corso nel parco degli Acquedotti che non conoscevo ancora.
Concord sul finale: ultimo due k faticosini per il fango , però questa volta le gambe hanno tenuto bene fino alla fine.
Infatti finalmente ho abbattutto i 57 ed i 56 e ho fatto 55.53 secondo i dati DTS

Soddisfatta...ERA ORA!

Rick le fotooooooo?! Ora ke sei un ramarro ti fai desiderare?
Mary un bacio: ci siamo perse prima della partenza ma ti becco al cell tesora!

[Francesco M]

azz.... 40'01" , per 2 secondi non sono sceso sotto i 40, vabbè sono comunque soddisfatto, sarà per la prossima.

[FrancescaSavonese]

azz.... 40'01" , per 2 secondi non sono sceso sotto i 40, vabbè sono comunque soddisfatto, sarà per la prossima.

[marcellide]

Domani faccio il PB.......

Fallito il PB per poco....cosa sono 4 minuti e mezzo di fronte all'eternità!

Comunque bella gara: anch'io era la prima volta che la facevo e ho deciso che la rifarò. Tutto molto bello, tranne il solito pallosissimo incontro con i forumendoli

AH BELLI! STO A SCHERZA'!

[rikchecorre]

Ecchime col (foto)resoconto della mia 1^ gara da ramarro
Solite fotine pregara coi forumari dalle quali purtroppo latitano Claudio e Stefano-Marcellide che, avendo i rispettivi gazebi un po' decentrati, si erano dovuti allontanare anzitempo.
Si comincia coi (fabulous four) ramarforumisti:

da sx: paolomax63, franciSV, io e marypersempre

Purtroppo, come si può notare, non ho potuto inaugurare il completino sociale... il pres aveva sottostimato la mia possanza fisica e mi aveva rifilato un'inindossabile M
Si aggiungono poi il buon Mau e la niuentri Franz67 (in rosso):

(un po' mossa, vero? )
La gara è andata come preventivato dal punto di vista del crono... fatta quasi tutta col sor Claudio regolarmente sul filo dei 5'/km o poco meno... abbiamo infatti chiuso in un soddisfacente (per entrambi) 50' scarsi
Gara piatta e anonima paesaggisticamente fino al 7° km circa o poco oltre... all'entrata nel parco degli acquedotti invece una vista che da sola valeva la tassa d'iscrizione... il serpentone multicolore dei podisti ai piedi dell'acquedotto romano veramente bello!
I 2 km abbondanti all'interno del parco sono stati, in effetti, abbastanza impegnativi causa fanga ma anche tecnici...
un po' lento e macchinoso il ritiro pacco finale/riconsegna chip
@Mau e Francy: bella prova e complimenti per i PB

azz.... 40'01" , per 2 secondi non sono sceso sotto i 40..

Se non sei partito sotto il gonfiabile ci sei sceso... il TDS da il tempo effettivo (almeno fino ad ora), non il real time
Un saluto e alla prossima