Gruppo appassionati corsa Sardegna

[madferit]

grazie gianni,sono sempre più entusiasta di questo sport e modo di viverlo,diciamo che Assemini doveva essere la mezza da Pb come da tabella e oristano un test...ma a meno di eventuali crolli di forma,mi sento gia' pronto fisicamente...non vorrei arrivare cotto !!dai che ci facciamo il pb insieme gianni ....x i lunghi marcello è normale credo...oggi ho fatto 23km(il + lungo dopo la mara di venezia) ma li pensavo + ''semplici'' di come si sono rivelati nella realta...quando preparavo la maratona erano parte della settimana di scarico...oggi invece ho le gambe pesantissime!!!probabilmente la resistenza l'ho messa un po da parte...

[juanni]

Mi complimento anche qui con Claudio

Marcello, ci vuole un po di tempo per riprendersi dalla sosta forzata,
vedrai che ti rimetti bene in carreggiata per Assemini
se non sarai ad Oristano ci vedremo sicuramente ad Assemini

Luca, tentare il PB ad ogni mezza è quanto rientra nel mio modo di interpretare le corse...
non le preparo, ma vado per tirare e dare quanto ho al momento....quindi...
questo per me è il divertimento
certo per te è diverso, segui una tabella con un obbiettivo preciso,
il consiglio è di seguire le tue sensazioni

[Jollyroger]

Marcello, ci vuole un po di tempo per riprendersi dalla sosta forzata,
vedrai che ti rimetti bene in carreggiata per Assemini
se non sarai ad Oristano ci vedremo sicuramente ad Assemini

L'idea sarebbe proprio quella.

[juanni]

Anch'io ormai sto decidendo di fare anche Assemini,
tenendo conto di questi tre giorni fermo per influenza,
più alcuni giorni per riprendere ad allenarsi discretamente mi fanno pensare che per Oristano non sarò al top

[madferit]

assolutamente Gianni,la tabella è orientativa giusto per fare dei lavori che stimolano un determinato tipo di capacita',se uno la prende troppo alla lettera non diventa piu' divertimento ne diventi vittima,mi stava succedendo per la maratona...il resto sono sensazioni e mi ci butto dentro,la gara è gara e ci daro' tutto (lasciamo perdere Uta.. è stata divertente lo stesso)

[juanni]

non dimentichiamo di lasciare qualcosa per Chia a fine Aprile

[Jollyroger]

[quote="juanni"]

Infatti me la sto prendendo con calma perché piuttosto che prepararmi per fare il "tempone", vorrei mettermi in grado di fare bene Chia, che come percorso non è da passeggio.

Ecco perché ho deciso di andare in pista al CONI.

[juanni]

ottima l'idea di andare in pista e di farsi seguire da un allenatore
peccato essere a distanza... sarei sicuramente tentato

[aroldo74]

Marcello la pista ti fa tirare fuori il meglio di te a volte.....

Ragazzi però non sparatevi tutto prima che arrivi io per la gara del 13 giugno.....

[juanni]

Grande Claudio
qui si attendeva il tuo passaggio per farci offrire da bere
... si è deciso di aspettarti a giugno, così offri la cena