Gruppo appassionati corsa Sardegna

[madferit]

devo aggiornare anche il PB sui 10km marcello !!!allora, la prima parte velocissima da oristano a torre grande nonché i primi 13km,la pendenza negativa nonostante la presenza di 2 cavalcavia ha dato qualche beneficio...il rientro dal mare a oristano è stato un po' + traumatico,il vento si è rinforzato(ma io dico...proprio il grecale che nel versante ovest non soffia quasi mai?????) e non poco,quindi leggera salita e soprattutto controvento...anzi in certi punti era anche forte,il cavalcavia finale ha poi fatto selezione per chi ormai era sfinito...poi di nuovo il paese e li non capivo + se ero in discesa-salita...bel giretto a curve strette nel centro storico e il traguardo finale...gran bel percorso e grandissima partecipazione di pubblico e atleti!complimenti per la prima!

[Jollyroger]

devo aggiornare anche il PB sui 10km marcello !!!

Sborone.

Anche qualche altro amico mi ha detto che il rientro è stato traumatico per gli stessi motivi.

@Juanni, tu che dici?

[juanni]

a me è andata malissimo,
per pochi secondi ho mancato il PB dei 10km

in compenso sulla mezza, inaspettato, è arrivato

Marcello, ad Assemini spacchiamo tutti.... PB a grappoli
ormai siamo dipendenti e non possiamo farne a meno

[madferit]

aspetta aspetta gianni,prima c'è samassi il 23...ti devi rifare sui 10k!!!

[juanni]

la rifinitura per Assemini,
sicuro che ci tento

[aroldo74]

La marcialonga del carciofo? Si dice che si corrado scalzi in mezzo ai campi di carciuofi..... PB assicurato.....

[juanni]

si spera che non sia carciofo spinoso sardo

[juanni]

Approfitto per fare gli auguri di buon compleanno a Franzisku69
AUGURONI

[Jollyroger]

a me è andata malissimo,
per pochi secondi ho mancato il PB dei 10km

in compenso sulla mezza, inaspettato, è arrivato

Marcello, ad Assemini spacchiamo tutti.... PB a grappoli
ormai siamo dipendenti e non possiamo farne a meno

Ahahah, complimentoni!

Per Assemini sono molto in forse... tutta questa settimana sono rimasto fermo, principalmente per problemi fisici: sabato della settimana scorsa la giocata di SoftAir aveva lasciato più segni del solito, e ci ho messo un po' a riprendermi.
Ma non nego che di base c'è stato anche un calo della semplice voglia di faticare... una settimana no, insomma.
Da domani si riprenderà, però a questo punto non so se sarà il caso di fare Assemini... ne parlerò col coach.

E' anche vero che tanto io lo faccio per il piacere di farlo, non per avere chissà quali risultati cronometrici, però ora come ora la forma fisica non è proprio il massimo.

@Franzisku: auguri anche da parte mia.

[Franzisku69]

Approfitto per fare gli auguri di buon compleanno a Franzisku69
AUGURONI

Grazie 1000 Juanni.
Sono entrato "ufficialmente" nella categoria SM45 !!!